Heute nicht, ich hab Migräne Wie man lernt, mit dem Monster zu leben, und was zu guter Letzt wirklich hilft. Migräne-Mittel, -Symptome und -Geschichte: Ein Selbsthilfe-Buch für Betroffene

Sehr hilfreich

Bewertung aus Dortmund am 31.10.2025
Bewertungsnummer: 2641444
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Wenn man – wie ich – ca. 50 Jahre an Migräne leidet, kann man sich nicht vorstellen, daß man noch etwas Neues darüber erfährt. Aber in diesem Buch ist das der Fall. Natürlich ist – wie die Autorin sagt – jede Migräne anders, jeder Mensch hat „seine eigene Migräne“, aber dennoch ist vieles gleich, so daß man auch von so manchem Tip profitieren kann. Ute Woltron schreibt, wie ich mit einer guten, ebenfalls betroffenen Freundin reden würde, und das ist für mich oft einfach tröstlich gewesen. Sind viele der Symptome auch individuell, so ist doch oft die Reaktion der Umwelt die gleiche. Da hilft es wirklich, daß ich mich in diesem Buch mit der Krankheit verstanden fühlte. Es ist auch sehr hilfreich für Angehörige. Ich biin dankbar, daß ich dieses Buch lesen durfte; es hat mich gelassener gemacht. Das allein ist manchmal bei Migräne schon die halbe Miete!

Migräne verstehen

Kikki/Leseratte77 aus dem Thüringer Wald am 26.10.2025
Bewertungsnummer: 2636910
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

„Heute nicht, ich hab Migräne“ von Ute Woltron ist ein Fachbuch, welches über Migräne, die unsichtbare Krankheit, informiert. Ein Lebensbericht und eigene Erfahrungen helfen die Krankheit zu verstehen. Die anerkannte neurologische Erkrankung mit allen üblen Bildern und Vorurteilen und die Akzeptanz des kleinen Monsters werden in allen Facetten und mit ein bisschen Ironie dargestellt. Wichtig für alle Betroffenen ist die Feststellung für jeden selbst was einem Gut tut. Alles was zur Linderung beiträgt ist erlaubt, ob Schmerztabletten, Triptane, Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskel Relaxation, bis hin zur Ernährungsumstellung oder das Vermeiden von verschiedenen Lebensmitteln die als Trigger infrage kommen. Über die vielen Jahre, die die Migräne bereits existiert ist trotz aller Forschung noch immer nicht viel bekannt über das Monster im Kopf. Mit hat das Buch aus der Seele gesprochen und ich empfehle es mit 5 Sternen weiter.