Little Hearts - Big Feelings - Mein Gefühle-Journal Begleitet Eltern und Kinder durch die bunte Welt der Gefühle

Hilfreiches Gefühlstagebuch für Kids ab dem Grundschulalter

Sabrina Tschorn - Aus Liebe zum Lesen Literaturblog am 02.02.2026
Bewertungsnummer: 3033443
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich selbst führe schon seit einigen Jahren mehr oder minder regelmäßig ein Dankbarkeits- bzw. Achtsamkeits-Tagebuch. Nun habe ich für meine 9-jährige Tochter das „Little Hearts – Big Feelings“- Journal entdeckt. Darin sollen Kinder ab 8 Jahren Gefühle reflektieren, Achtsamkeit erlernen und ihre innere Balance soll gefördert werden. Im ersten Teil werden die verschiedenen Gefühle näher betrachtet. Dabei gibt es einige erklärende Texte, aber auch schon viele Impulse zur Selbstreflexion, wie z. B. einer Playlist mit Wut-Raus-Tanz-Songs, einer Liste mit Dingen, die man an sich selbst mag oder Platz, um seine Angst zu malen. Im Tagebuchteil gibt es eine Doppelseite für jede Woche einen Monatsrückblick, bei dem man verschiedenste, wechselnde Fragen findet, wie: „Das hat mich diese Woche wütend gemacht“, oder „Das habe ich über mich gelernt“. Außerdem gibt es verschiedene andere Tools, um seinen Gefühlen auf die Spur zu kommen, wie dem Gefühlsbarometer, der Gefühlswolke oder Emotionskringel. Die Gestaltung ist farbenfroh und kindgerecht. Durch die Vielzahl an unterschiedlichen Elementen und Fragen, den vielen Impulsen, können Kinder wirklich wunderbar in ihre Gefühlswelt eintauchen und sich selbst besser verstehen lernen. Es ist für jedes Kind was dabei und die Gestaltung macht die Arbeit mit dem Journal interessant und kurzweilig. Tolles Gimmick obendrauf ist außerdem der Zauberstift. Meine Tochter ist begeistert und trägt bereits seit einigen Wochen fleißig ein.

Wohin mit all meinen Emotionen

secretworldofbooks am 21.10.2025
Bewertungsnummer: 2631790
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wohin mit all meinen Gedanken und Gefühlen? Vor allem wenn ich dafür nicht die richtigen Worte finde. Hier in diesem kindgerechten Journal ist dafür reichlich Platz. Auch wenn man seine Gedanken einfach Freiraum lässt, gibt es ein kreatives Plätzchen im Buch. Ich habe schon lange nach so einem Journal für Kinder gesucht. Da unsere Tochter auch eher eine stille Person ist und es ihr schwer fällt, über Emotionen die sie gerade fühlt,zu sprechen. Nun kann sie dies für sich selbst eintragen und der emotionale Ballast wird weniger. Die Gestaltung des Journals gefällt uns sehr gut. Mit den frechen comicartigen Figuren, die unterschiedliche Gefühle darstellen sollen, werden Mädchen genauso wie Jungen angesprochen. Diese verschiedenen Gefühle stellen sich erstmal selbst vor. So fällt es dem Kind leichter sich selbst zu reflektieren. Danach gibt es für sechs Monate Platz, seine Gefühle einzutragen. Dafür gibt es gleich den Zauberstift dazu,der in der praktischen Schlaufe gut aufgehoben ist. Uns konnte dieses Journal voll überzeugen und wir empfehlen es gerne weiter.