Das Speck-weg-Buch Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - Der Weg zu einem gesunden Körper

Guter Inhalt, aber schlechtes Ebook!

Bewertung aus Waidhofen am 08.04.2026
Bewertungsnummer: 3102802
Bewertet: eBook (ePUB)

Mir hat das Buch gut gefallen, ich habe nicht etwas Wissenschaftliches gesucht, sondern etwas, das mir ein schlechtes Gewissen macht, aber mich doch auch versteht. Für diesen Zweck ist das Buch ausgezeichnet geeignet, ABER: Es gibt - zumindest mit Tolino Vision 4 - MASSIVE Anzeigeprobleme!! Gerade getestet: Mit dem Tolino-Webreader funktioniert die Anzeige, am Gerät sehe ich allerdings weder Überschriften, noch (im Webreader farbig gedruckte) Textstellen! Das ist nicht nur nervig, sondern es fehlen einfach wesentliche Teile, daher ALS Ebook nur eingeschränkt empfehlenswert! Ich habe mir einiges aus dem Zusammenhang dazugedacht, um den Rest zu verstehen. Das ist wohl nicht im Sinne des Erfinders! Hier besser zum gedruckten Buch greifen.

interessant, hilfreich und…

GeheimerEichkater aus Essen am 20.12.2025
Bewertungsnummer: 2976094
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

interessant, hilfreich und sehr gut erklärt Dr. med Ulrich Strunz erläutert in diesem Buch verschiedene Aspekte zur Fettverbrennung samt eigener Möglichkeit zur Einflussnahme. So beschreibt unter anderem Wirkweisen in unserem Körper, beispielsweise Versorgung und Funktionsweise von Mitochondrien, Ernährung und Supplementationsmöglichkeiten sowie Verhaltens- und Ernährungsveränderungen samt Bewegung. Die einzelnen Erklärungen finde ich sehr gut nachvollziehbar, dabei aber sehrwohl fundiert. Zudem werden Briefe oder mails eingeführt, die Fragen, Antworten und Erfahrungen locker einbinden. Sehr hilfreich finde ich die Kästchen mit zusammenfassenden Erkenntnissen oder Tipps und auch Übersichtsseiten zu verschiedenen Themen. Das ist nicht mein erstes Buch dieses Autors, wobei mir ein deutlicher Unterschied auffällt; den Schreibstil dieses Buches finde ich weitaus angenhmer als in den vorherigen. Hier wird nicht lehrmeisterhaft etwas vermittelt, sondern auf Eigenverantwortung und die persönliche Nutzung des Erkannten oder Erlernten gesetzt, da jeder seinen eigenen, durchführbaren Weg finden soll. Das spricht mich viel mehr an,und ich denke, das wird den meisten Lesern und ihrer Eigenverantwortung besser gerecht. Auch wenn ich mich mit dem Thema schon seit Längerem auseinandersetze, wurden mir doch viele Zusammenhänge wieder oder ganz neu begreiflich. Etliche post-its bereichern den Buchschnitt und erleichtern mir, wichtige Passagen begleitend wiederholt zu lesen, zu überprüfen, inwieweit ich mein Verhalten sowie meine Ernährung verändert habe oder worauf ich etwas Aufmerksamkeit legen muss. Insgesamt finde ich das Buch sehr interessant und hilfreich; es wird mich weiterhin begleiten.