Bist du sauer auf mich? Für Ruhe im Kopf und Mut im Herzen! — Wie du aufhörst, anderen gefallen zu wollen, und endlich dein Leben lebst | Das perfekte Buch für alle People Pleaser und Overthinker

People Pleasing: Nicht mit mir!

Bewertung am 30.04.2026
Bewertungsnummer: 3124612
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Meg Josephson klärt hier einfach mehr als hilfreich auf über das was Menschen zum People Pleasing treibt und wie man aktiv dagegen vorgeht um sich selbst zu heilen. Mir persönlich gefiel sehr gut wie sie die unterschiedlichen Arten des People Pleasings aufgegriffen hat, aufmerksam und für alle verständlich erklärt hat unter welchen Bedingungen diese besondere Art der Reaktion entstehen kann. Großartiger Ratgeber perfekt für alle, die etwas neues über sich und andere lernen möchten.

Sehr hilfreich!

merlinxbooks am 31.03.2026
Bewertungsnummer: 3095170
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es geht um People Pleasing, aber nicht auf diese typische „du musst einfach lernen Nein zu sagen“-Weise. Stattdessen wird erklärt, dass dieses Verhalten oft viel tiefer sitzt und eher eine Art Schutzreaktion ist, die wir schon früh gelernt haben. Das Buch ist wirklich sehr spannend und aufschlussreich. In dem Buch wird sehr viel mit Fallbeispielen gearbeitet. Es werden einige Situationen aus dem Alltag oder aus der Therapie aufgegriffen, in denen man sich wahrscheinlich wiedererkennt. In einigen mehr in anderen weniger. Ich hatte öfter Momente, wo ich dachte: okay wow, das bin einfach ich . Das ist gut, denn wenn man gewissen Verhaltensweisen im Alltag erkennt, dann hat man auch die Möglichkeit daran zu arbeiten. Der Schreibstil ist ruhig und einfühlsam. Man fühlt sich nicht bewertet oder falsch, sondern eher verstanden. Und genau das macht das Buch für mich zu so einem guten Begleiter. Es ist kein Buch, das man einmal liest und dann abhakt, sondern eher eins, zu dem man immer wieder zurückkommt. Wenn du oft Ja sagst, obwohl du Nein meinst, dich schnell schuldig fühlst oder viel darüber nachdenkst, was andere von dir halten, wenn du dich zu viel, unzulänglich oder gar dumm fühlst, wenn du am liebsten über alles die Kontrolle hättest, wenn du es allen recht machst, nur die selbst nicht, wenn Themen nie richtig ausgesprochen wurden und du viel mit dir selbst ausmachst, und vieles vieles mehr, dann könnte das hier echt hilfreich für dich sein Für mich ein richtig starkes Buch, das zum Nachdenken anregt und gleichzeitig Halt gibt