Die Wim-Hof-Methode für Frauen Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
38206
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.10.2025
Verlag
IntegralSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
20,3/13,6/3,1 cm
Gewicht
436 g
Farbe
Cool Grey
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Secrets of the Ice WomenÜbersetzt von
Karin Weingart
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7787-9337-4
Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? »Ja, auf jeden Fall!«, empfehlen Isabelle und Laura Hof aus eigener Erfahrung. Die beiden Schwestern erschließen die weltbekannte Methode ihres Vaters speziell für Frauen. Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: Kältetherapie, Atmung und Mindset. Sie hilft dabei, das körperliche und psychische Wohlbefinden, das Immunsystem, den Schlaf und vieles mehr spürbar zu verbessern. Und gerade für Frauen bietet sie einzigartige Vorteile: von glatter Haut und gesundem Haar, der Linderung von Menstruationsbeschwerden und dem Ausgleich des Hormonhaushalts bis hin zu positiven Auswirkungen auf Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre.
Ein kraftvoller Wegweiser zur Selbstermächtigung – um sich rundum wohlzufühlen und ungeahnte innere Potenziale zu entfalten!
- Die heilsame Kraft der Kälte und des Atems nutzen – für ganzheitliche Frauengesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke
- Praktische Anleitung, motivierende Erfahrungsberichte und faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse: präsentiert von den Gründerinnen der »Icewomen Community« mit großer weltweiter Fanbase
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