Endlich Nichtraucher für alle! Der einfache Weg mit Zigaretten, Vapes und Co. Schluss zu machen - Der Spiegel-Bestseller-Klassiker in überarbeiteter Neuausgabe!

„Allen Carr – Endlich Nichtraucher! Für alle!“ hat mein Leben nachhaltig verändert. Dank dieses Buches bin ich nun seit über zwei Jahren rauchfrei – und das völlig ohne Druck, ohne Verzichtsgefühl und ohne die gefürchteten Stimmungsschwankungen. Der Ausstieg fiel mir überraschend leicht und logisch. Es fühlte sich nicht wie ein Kampf an, sondern wie eine Befreiung. Besonders beeindruckend finde ich, wie klar und verständlich Allen Carr die psychologischen Mechanismen hinter der Sucht erklärt. Plötzlich verliert das Rauchen (oder auch Nikotin allgemein) seinen vermeintlichen Reiz – und genau das macht den Unterschied. Das Beste: Mein Mann hat mithilfe desselben Buches mit dem Konsum von Snus aufgehört. Auch für ihn war der Ausstieg unkompliziert und nachhaltig. Das zeigt für mich, wie universell und wirkungsvoll diese Methode ist – unabhängig davon, in welcher Form Nikotin konsumiert wird. Ich kann dieses Buch von Herzen allen empfehlen, die wirklich „easy“ aufhören möchten, ohne Leidensweg, ohne Angst vor Entzug oder Gewichtszunahme. Wer offen liest, wird verstehen, warum man nichts verliert – sondern alles gewinnt. Danke, Allen Carr, für diese einfache, ehrliche und unglaublich hilfreiche Methode. Ich hoffe sehr, dass dieses Buch noch vielen Menschen hilft, sich dauerhaft von ihrer Sucht zu befreien.