Kleine Tiere, große Träume: Yoga zur Heilung unseres Planeten Heile-Welt-Wunsch-Geschichten mit Suki und ihren Freunden

Herzensempfehlung Hast du Lust auf eine ganz besondere Reise? Muss dein Körper und Geist gestärkt werden? Dann gönn dir doch einfach mal eine kleine Auszeit für die Seele. Nimm dir bitte die Zeit und schaut dir das Buch "Kleine Tiere, große Träume: Yoga zur Heilung unseres Planeten" an. Auf den ersten Blick ist es Buch für Kinder und auf den zweiten Blick doch so viel mehr. Die niedliche Suki hat sich gleich in mein Herz geschlichen und sie bei ihren Abenteuern zu begleiten macht nicht nur kleinen Menschen Spaß. Die Yogaübungen sind einfach und gut beschrieben und können ohne Vorwissen von Groß und Klein ausgeführt werden. Entspannung und Achtsamkeit kann oftmals so einfach sein, wenn man bereit ist sich darauf einzulassen. Die wirklich wunderschönen Zeichnungen regen die Fantasie an und erzeugen Glücksgefühle. Ich hätte mich auch noch sehr über weitere Bilder gefreut. Ganz toll finde ich auch die Einbindung des Tier - und Naturschutzes, denn dieses wichtige Thema sollte jedem Menschen am Herzen liegen. Dieses zauberhafte und lehrreiche Buch ist eine absolute Herzensempfehlung von mir. Ob für Kinder oder Erwachsene, ob für die Schule oder als Geschenk, ich bin mir sicher das Buch kommt gleichermaßen überall gut an.

Hast du Lust auf eine ganz besondere Reise? Muss dein Körper und Geist gestärkt werden? Dann gönn dir doch einfach mal eine kleine Auszeit für die Seele. Nimm dir bitte die Zeit und schaut dir das Buch "Kleine Tiere, große Träume: Yoga zur Heilung unseres Planeten" an. Auf den ersten Blick ist es Buch für Kinder und auf den zweiten Blick doch so viel mehr. Die niedliche Suki hat sich gleich in mein Herz geschlichen und sie bei ihren Abenteuern zu begleiten macht nicht nur kleinen Menschen Spaß. Die Yogaübungen sind einfach und gut beschrieben und können ohne Vorwissen von Groß und Klein ausgeführt werden. Entspannung und Achtsamkeit kann oftmals so einfach sein, wenn man bereit ist sich darauf einzulassen. Die wirklich wunderschönen Zeichnungen regen die Fantasie an und erzeugen Glücksgefühle. Ich hätte mich auch noch sehr über weitere Bilder gefreut. Ganz toll finde ich auch die Einbindung des Tier - und Naturschutzes, denn dieses wichtige Thema sollte jedem Menschen am Herzen liegen. Dieses zauberhafte und lehrreiche Buch ist eine absolute Herzensempfehlung von mir. Ob für Kinder oder Erwachsene, ob für die Schule oder als Geschenk, ich bin mir sicher das Buch kommt gleichermaßen überall gut an.

Ein absoluter Lesespaß, der berührt und auch nachdenklich macht! Liebevoll geschrieben und mit entspannenden Yogaübungen ausgeschmückt. Ich habe das Buch für meine beiden Enkelkinder, 6 und 4 Jahre, erworben und bin besonders stolz auf die persönliche Widmung der Autorin❤️

Suki, das kleine Hundemädchen, ist von ihrer Familie ausgesetzt worden Ihr neues Zuhause als Straßenhund? Eine Apfelsinenkiste. Doch mit der Hilfe von Owi, einem klugen Vogel, beginnt Suki, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Der Schreibstil der Autorin ist einladend und mitreißend. Durch anschauliche Erklärungen, eine bildhafte Sprache und eine wunderbare Wortwahl wird dieses Buch zu einem echten Lesevergnügen – für Jung und Alt. Ein echtes Allrounder-Buch: Jedes Kapitel erzählt eine berührende und lehrreiche Geschichte über Mut, Freundschaft, Nächstenliebe und Zusammenhalt. Alltagsnah und inspirierend fördert es das Verantwortungsbewusstsein. Die Kapitel bauen aufeinander auf und ergeben eine zusammenhängende Geschichte. Durchdachte Fragen regen zum Nachdenken und zur Kreativität an. In die Erzählung integriert ist eine spielerische Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine kindgerechte Yogastunde – mit Atem- und Konzentrationsübungen sowie Meditation. Die einzelnen Übungen finden sich am Ende des Buches nochmals ausführlich beschrieben. Die Autorin beschreibt alles so detailliert, dass jeder diese Übungen mit Kindern umsetzen kann. Ob in Familien, Schulen, Vereinen oder Yogagruppen – dieses Buch lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren. Die farbenfrohen Illustrationen und liebevoll gestalteten Ausmalbilder von @renataneumann.art ergänzen das Buch perfekt und machen es zu einem ganz besonderen Erlebnis. Leseempfehlung: 8 bis 12 Jahre

Irgendwie war es fast wie ein geheimes Zeichen, dass das Buch „Kleine Tiere, große Träume: Yoga zur Heilung unseres Planeten. Heile-Welt-Wunsch-Geschichten. Mit Suki und ihren Freunden“ mich erreichte. Wieso? Mein Körper und dann auch mein Geist schrien in den letzten Monaten mehrfach regelrecht laut auf. Mein Kopf fühlte sich des Öfteren an, als würde er jeden Moment explodieren. Nicht nur, dass ich vor ein paar Jahren und nun erneut mehrere Bandscheibenvorfälle hatte, sondern auch der ausgeprägte Drang nach Perfektionismus und mangelnde Bewegung zermürbten mich immer mehr. Ich bin der Autorin sehr dankbar dafür, dass sie mir und auch Jasmin gemeinsam mit Suki und ihren Freunden den Weg zum Yoga geebnet und uns beiden schon viele wundervolle und lustige Stunden geschenkt hat. Wir können das Buch allen Familien empfehlen, um einen wunderbaren Ausgleich zu schaffen und viel Spaß an Bewegung zu haben Suki und ihre Freunde kann man bereits auf dem Cover sehen, das sehr goldig gestaltet ist. Bereits hier wird die wichtige Aussage, dass Bewegung vor allem Spaß machen muss und gerade bei den Kleinen eben nicht von Perfektionismus geprägt sein muss. Überhaupt dieses müssen müssen sollte nicht mehr ausgesprochen werden Wer Yoga für sich entdeckt, erfährt letztlich nämlich eine ganz neue Lebenseinstellung. Sicherlich verfällt man natürlich immer wieder in alte Muster und kann nicht alle störenden Eigenheiten gleich ablegen, aber man kann Stück für Stück immer ein wenig an sich arbeiten – aber: Mit einem Lächeln Ich hoffe, dies zeigt, wie sehr ich diese neue Welt schätzen gelernt habe und ich bin der Autorin sehr dankbar dafür, dass sie dieses kostbare Denken auch schon den kleinsten eröffnet. Jasmin hat so eine große Freude entwickelt, mir bei den Übungen zuzuschauen und sie dann nachzumachen. Sie versucht gerade am Anfang auch, sich stark zu konzentrieren. So setzt sie sich erwartungsvoll blickend in ihren Lotussitz und spricht den indischen Gruß Namaste. Bevor es zu den einzelnen Kapiteln geht, werden zunächst in einem Vorwort einige wichtigen Themen aufgegriffen und eine theoretische Hinführung geschaffen. So wird erklärt, was Yoga überhaupt ist, worauf man speziell beim Kinderyoga achten sollte, zusammengefasst, welche Materialien man braucht und wie man die Übungen ausführen sollte, bevor schließlich noch einige Yogaregeln aufgestellt werden. Der Einstieg ist etwas Text, wobei die Fragen alle zwar sehr informativ, aber nicht überbordend beantwortet werden. Man erhält so eine Art Basiswissen und gewinnt auch einige wichtige Erkenntnisse. Bereits hier wurde mir klar, dass ist ein tolles Buch für uns, das uns ab sofort begleiten wird. Nach wunderbar erzählten kurzen lehrreichen und unterhaltsam geschriebenen Geschichten, die von Rätselfragen durchbrochen sind, erfolgt die Anleitung der Yogastunde. Man kann dies jedoch nicht als ein Hintereinander von unterschiedlichen Etappen sehen, sondern vielmehr ist es ein Gesamtkonzept, da die Erklärung der Yogaübungen sehr schön in die Geschichten eingebaut werden. Hier sieht man auch wieder den unheimlich wichtigen ganzheitlichen Ansatz. Die unterschiedlichen Übungen helfen den Kindern und auch den Erwachsenen körperliche Flexibilität zu erlangen, Stärke zu gewinnen und den Gleichgewichtssinn, Koordination und Selbstbewusstsein zu üben. Unheimlich schön und wichtig finde ich, dass die Wertschätzung gegenüber der Natur auch über die Texte vermittelt wird. Themen wie Tier-, Natur- und Umweltschutz werden hier aufgegriffen. Das bewusste Wahrnehmen der Welt ist eine Voraussetzung dafür, den Mitmenschen, anderen Lebewesen und uns selbst gegenüber respektvoll aufzutreten. Die schon erwähnten Rätselfragen regen dazu an, sich aktiv einzubringen – auch über Kreativität und Vorstellungskraft. Ich persönlich finde unheimlich schnell Ruhe, wenn ich die Mandalas ausmale – meine Tochter im Kleinen letztlich auch schon, auch wenn sie noch nicht sicher ausmalen kann. Aber auch hier sieht man: Auf das perfekte Resultat kommt es eben nicht an. Ich kann Euch nur empfehlen, auch mit Suki und ihren Freunden auf ein spannendes Abenteuer zu gehen, die Yogamatte ins Wohnzimmer zu legen, um so ein klein wenig Glück zu finden. In dem Buch finden sich übrigens auch sehr schöne und unterstützende Illustrationen von Renata Neumann.