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Produktbild: Denkst du noch, oder lebst du schon?

Denkst du noch, oder lebst du schon? Stoppe dein Overthinking

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Beschreibung

Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gespräch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein! Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verändern - ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein...

Beschreibung

Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gespräch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein! Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verändern - ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein Feind. Du musst ihn nur lernen, anders zu nutzen. Inklusive 9 Übungen, vielen Reflexionsfragen und Techniken, um aus der Grübelschleife auszusteigen. Neben wertvollen Tipps und Übungen enthält dieses Buch emotionale Texte und Gedichte, die die Gedankenwelt eines Overthinkers einfangen. Erkenne dich in den Worten wieder, spüre, dass du nicht allein bist - und finde einen Weg, dein Overthinking in eine Stärke zu verwandeln. Für alle, die Overthinking endlich loslassen wollen! Starte jetzt deine Reise zu einem ruhigeren Leben - und einer neuen Perspektive auf deine Gedanken.

Produktdetails

Verkaufsrang

1066
Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

11.10.2026
Verlag ATR Verlag

Produktdetails

Verkaufsrang

1066
Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

11.10.2026
Verlag ATR Verlag
Seitenzahl

128
Maße (L/B/H)

21,5/13,5/1 cm
Gewicht

184 g
Farbe

Hellblau / Tanne
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
ISBN

978-94-037-9114-2
Herstelleradresse

Bookmundo
Delftsestraat 33
3013AE Rotterdam
NL

Email: Bookmundo

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  • Bewertung

    5/5

    10.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Werde bestimmt nochmal reinlesen

    Habe beim Lesen einige Stellen markiert, weil ich sie nicht gleich wieder vergessen wollte. Nicht alles war neu für mich, aber manches musste ich offenbar nochmal lesen. Vor allem die Frage, wie viel Zeit ich mit Grübeln verbringe, hat mich danach noch beschäftigt.

    #3283679

  • Bewertung

    5/5

    10.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Hab mich so sehr wiedererkannt

    Der Titel hat mich erwischt Ich wollte eigentlich nur kurz reinlesen und bin dann doch länger hängen geblieben. Ich zerdenke selbst kleine Entscheidungen und ärgere mich hinterher darüber. Mir hat gefallen, mich mit diesem Thema mal in Ruhe auseinanderzusetzen. Man erkennt die eigenen Gewohnheiten dabei schon ziemlich deutlich.

    #3283490

  • Bewertung

    5/5

    10.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Bin hin & weg

    Hab das Buch von meiner Mama geschenkt bekommen. Ich bin erst bei Seite 16& liebe es schon jetzt. Gefühle, die ich habe und nie so richtig in Worte fassen kann, werden hier endlich benannt. Es fühlt sich befreiend, beruhigend und toll an dieses Buch zu lesen.

    #3283474

  • Bewertung

    5/5

    10.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Top

    Dieses Buch beschreibt treffend die Gedankenwelt eines „Overthinkers“ und welche Mechanismen diesen entstehen lassen. Danach werden hilfreiche Techniken vorgestellt, die das eigene Dauerdenken beruhigen oder umlenken können. Weiterhin zeigt es Perspektiven auf, die helfen wieder milder mit sich selbst zu werden, um somit wieder ein Stück mehr Seelenfrieden zurückzugewinnen.

    #3283448

  • Bewertung

    5/5

    02.09.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Ich kann wieder ruhiger schlafen

    Die Macht der Gedanken. Leider kenne auch dieses Kopfkino. Man kommt einfach nicht zur Ruhe und kann nicht abschalten. Mit diesem Buch lernt man sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Seine Gedanken in die richtige Bahn zu lenken. Mit der Vergangenheit an abzuschließen. Und das Overthinking zu kontrollieren. Echt zu empfehlen

    #2584462

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