Wolkig im Kopf Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!
16-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
27082
Erscheinungsdatum
20.02.2025
Verlag
GoldeggSeitenzahl
250 (Printausgabe)
Dateigröße
1325 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783990604182
Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit!
Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen.
Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst.
- Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens!
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen
- Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben
- Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein
- Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen
Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten
Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst.
Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst!
Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen.
Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst.
- Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens!
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen
- Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben
- Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein
- Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen
Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten
Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst.
Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst!
Kundinnen und Kunden meinen
Schatzkiste im Praxisteil
Pauli am 09.05.2026
Bewertungsnummer: 3133119
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch hat mir sehr gefallen.
Es ist wunderschön und mit Liebe gestaltet.
Der wertvollste Teil ist für mich aber der Praxisteil, in dem Jennifer Körperpraxis veröffentlicht und mir dem Leser teilt. Durch die Praxis landet man vom Kopf wieder im Körper und hat die Möglichkeit, sich selbst zu (er)Leben und bei sich anzukommen.
Danke, liebe Jennifer!
Eine absolute Herzensempfehlung!
Bewertung am 05.08.2025
Bewertungsnummer: 2559005
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
„Wolkig im Kopf“ ist eines dieser Bücher, die man am liebsten jedem in die Hand drücken möchte. Der Schreibstil ist angenehm und leicht, sodass man direkt drin ist – und trotzdem steckt so viel Wissen und Tiefe darin. Jennifer Subke schafft es, komplexe Zusammenhänge verständlich und auf Augenhöhe zu erklären, ohne je belehrend zu wirken.
Für mich gab es viele Aha-Momente beim Lesen. Besonders berührt hat mich die Erkenntnis, dass man nicht „unnormal“ ist, nur weil man anders fühlt oder reagiert als andere. Vielleicht ist man gar nicht so anders – vielleicht zeigen es andere einfach nur nicht. Das Buch macht spürbar: Unsere Reaktionen sind ganz normale Antworten eines überlasteten Nervensystems auf eine ziemlich laute und angespannte Gesellschaft und Welt. Und genau das vermittelt es mit so viel Mitgefühl und Herz, dass man sich beim Lesen einfach abgeholt, verstanden und irgendwie… normal fühlt.
Ich bin sehr dankbar für dieses Buch – es war für mich nicht nur informativ, sondern auch heilsam.
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