Unbedingt lesen, wenn ... Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit

Absolute Leseempfehlung

Bewertung am 07.04.2025
Bewertungsnummer: 2460138
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe mich riesig auf das Buch von Dr. Julie Smith gefreut, da sie mir aus den sozialen Netzwerken bereits bekannt ist. Sie hat einen unglaublichen guten Schreibstil und kann vor allem psychologisches Wissen für den Laien gut und verständlich erklären, sodass man sich auch gut abgeholt und vor allem verstanden fühlt. Mir haben besonders ihre Briefe zu Beginn der Kapitel gefallen. Es hat sich angefühlt, als wären das persönliche Botschaften an einen. Manchmal war es mir etwas zu allgemein, aber ich schätze das liegt daran, dass ich einige Kapitel nicht brauchte bzw. habe ich aktuell damit nicht zu „kämpfen“. Ich finde das jedoch nicht schlimm, da das nicht einfach nur von Anfang bis Ende zum Durchlesen gedacht ist. Mann kann je nach Situation kapitelweise lesen. Ich habe das Buch bereits Kollegen von mir empfohlen, die mich auf Arbeit damit in den Pausen lesen gesehen haben. Es ist für mich eine klare Leseempfehlung an alle, die einen Ratgeber suchen, um ihre Gedanken zu sortieren, ihr Leben und Verhalten zu reflektieren und Tools ausprobieren möchten, um in bestimmten Situationen besser reagieren zu können.

Der kleine Notfall-Helfer

Bewertung am 06.04.2025
Bewertungsnummer: 2458906
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch beinhaltet ein Sammlung an Briefen für fast jede Lebenslage. Ob du dich überfordert fühlst, ob du dich alleine fühlst, wenn du wütend bidt oder wenn du Angst davor hast die falsche Entscheidung zu treffen und viele mehr. Nimm in genau diesen Situationen dieses Buch zur Hand und lese den entsprechenden Brief. Das Buch ist in drei große Kapitel mit den dazugehörigen Untertiteln unterteilt. Die Briefe sind relativ kurz gehalten, meist bis 10 Seiten, sie enthalten auch Toolkits und wertvolle Tipps wie man mit der Situation umgehen sollte. So fühlt sich das Buch an wie eine Freundin, die man in einer Notlage um Rat fragt. Dr. Julie Smith ist eine Spiegel Bestseller Autorin, die in ihrem neuesten Werk schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit verspricht und all ihr Wissen als Psychologin darin vereint. Wirklich ein tolles Werk!