Unbedingt lesen, wenn ... Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Open When ..."

Inspirierend

Cha aus Baden-Baden am 18.02.2025
Bewertungsnummer: 2415948
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Was für eine coole Idee ein Buch zu schreiben, das verschiedene Kapitel zu verschiedenen Anlässen bietet. Wie passend die einzelnen Kapitel zu den Anlässen sind, konnte ich jetzt natürlich nicht nachvollziehen, da ich das Buch chronologisch gelesen habe. Trotzdem fand ich das Buch aber sehr hilfreich und ich konnte einige Anstöße für mich mitnehmen und werde in der ein oder anderen Situation sicher an das Buch denken und es vielleicht sogar aufschlagen. Den Aufbau fand ich sehr übersichtlich und in solchen Situationen hilfreich, da das passende Kapitel schnell gefunden ist. Dieses besteht dann aus einem Brief der Autorin und dazu noch Übungen und Tools, die einem helfen können. Geschrieben fand ich das Ganze sehr einfühlsam und auch leicht zugänglich. Auch fand ich die abgedeckten Themen recht gut verteilt, für die meisten Menschen ist sicherlich mindestens ein hilfreiches Kapitel dabei. Besonders gut fand ich auch, dass sich das Buch nicht als die ultimative Hilfe darstellt, sondern stellenweise auch immer wieder auf professionelle Hilfe und Therapie hingewiesen werden. Für mich eine tolle und inspirierende Lektüre, die ich gerne empfehle.

Reflexion

Bewertung am 16.03.2025
Bewertungsnummer: 2440451
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Unbedingt lesen, wenn ...: Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit von Dr. Julie Smith (tolle Autorin) Mich hat das Cover des Buches auf Anhieb angesprochen. Ich selbst bin der wichtigste Mensch. Und es ist sehr wichtig gut durch das Leben zu kommen und sich gut um sich selbst zu kümmern. Das Buch beginnt mit einer Einleitung. In diesem Buch gibt es unterschiedliche Kapitel mit verschiedenen Themen. Mir hat es besonders gut gefallen, dass dieses Buch zum Nachdenken anregt, Denkanstöße gibt und Perspektivwechsel ermöglicht. Die persönlichen Worte am Anfang jeden Kapitels haben mir besonders gut gefallen. Ich konnte vieles aus diesem Buch für mich mitnehmen, um mich weiter zu entwickeln. Ich kann dieses Buch jedem nur empfehlen, der auch mal nach rechts und links gucken möchte. Es ist auch sehr gut zum Verschenken geeignet.