Wer denkt, ist klar im Vorteil Wie du dein Gehirn im Alltag smarter nutzt | Verblüffende Erkenntnisse aus der Hirnforschung, mit denen du besser durchs Leben kommst

Mit deinem Gehirn durch den Alltag

S. Heller am 11.03.2026
Bewertungsnummer: 3072943
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Unterhaltsam, lebensnah und spannend für alle, deren Gehirn von sich selbst fasziniert ist. „Das Leben des Brain“ – so heißen schon der Newsletter und Podcast von Autor Bent Freiwald. Das wäre auch ein Titel gewesen, der zusammenfasst, was das Buch beschreibt. Das Leben bzw. der Alltag eines Gehirns. Damit ist nicht gemeint, dass es in unserer Gehirnflüssigkeit schwimmt, sondern wie es in deinem Alltag arbeitet. Auf 301 Seiten nimmt Freiwald dich mit durch einen ganz normalen Tag. Nachts schlafen wir, irgendwann wachen wir auf, müssen aufstehen und uns womöglich um Frühstück kümmern. Für die Mehrheit der Menschen geht es dann zur Arbeit und zur Mittagszeit denken wir womöglich über einen Mittagsschlaf nach: Wenn meist auch nur sehnsüchtig. Nach dem Feierabend gehst du vielleicht ins Fitnessstudio, triffst dich danach mit Freund*innen in einer Bar und es gibt ein oder zwei Gläser Alkohol deiner Wahl. Vernünftig und früh verabschiedest du dich, machst es dir zu Hause bequem und liest noch ein paar Seiten in deiner aktuellen Lektüre, bevor der Tag so endet, wie er anfing: Schlafend. Herzlichen Glückwunsch, ich habe dir einen Tagesablauf dargelegt. Wie unspektakulär! Freiwald nutzt jedoch all diese alltäglichen Situationen und Momente, um den Blick viel tiefer in dich bzw. deinen Kopf zu werfen: Was geht in deinem Gehirn ab, wenn du schläfst und träumst? Warum wachst du auf? Was macht ein Spaziergang zur Arbeit mit dem Gehirn? Wie wirkt sich ein Mittagsschlaf auf uns aus? In 55 Kapiteln geht er diesen und weiteren alltäglichen Fragen auf den Grund - aus neuropsychologischer Sicht.

sehr interessant, aber auch unterhaltsam zu lesen

vronika22 aus Worms am 27.12.2025
Bewertungsnummer: 2685312
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Mit großem Interesse habe ich „Wer denkt ist klar im Vorteil“ von Bent Freiwald gelesen. Das Buch beinhaltet etwas mehr als 300 Seiten und ist im Verlag Kiwi erschienen. Bent Freiwald hat Kognitionswissenschaften studiert. In seinem Newsletter „Das Leben des Brain“ berichtet er wöchentlich über Erkenntnisse aus der Hirnforschung und betreibt dazu auch einen Podcast. Wir denken nicht nur tagsüber etwa bei der Arbeit. Auch beim Sport, in der Freizeit oder im Schlaf arbeitet unser Gehirn. In diesem Buch darf man das Gehirn 24 Stunden lang begleiten. Los geht es mit der Nacht. Hier erfährt man, was nachts im Gehirn passiert und was es mit den Träumen auf sich hat. Allein dieses erste Kapitel war für mich mehr als interessant. Danach geht es weiter mit dem Start in den Tag. Wie wacht das Gehirn auf? Was beeinflusst das Frühstücks- oder Essverhalten. Dann geht es zur Arbeit. Was ist wichtig für die Konzentration? Wie sieht es aus mit Mittagsschlaf? Was passiert im Fitnessstudio mit dem Gehirn oder bei einem Feierabendbier? Wie beeinflusst Lesen vor dem Schlafengehen das Gehirn und den Schlaf? Viele interessante Aspekte werden hier gut verständlich erläutert. Ben Freiwild versteht es in einfacher Sprache wichtige Fakten unterhaltsam näher zu bringen. Ich fand es richtig spannend zu lesen. Fazit: Für mich war dieses Buch höchst interessant. Wer sich für die Thematik interessiert, dem kann ich dieses gut lesbare Sachbuch sehr empfehlen.