med. Yael Adler
1. Genial ernährt!
Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
Gesprochen von
8
-
Form:Thalia Hörbuch-Abo
-
Sprache:Deutsch
-
Gesprochen von:med. Yael Adler
- med. Yael Adler ausgewählt
- med. Yael Adler 20,95 €
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
med. Yael AdlerSpieldauer
10 Stunden und 29 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
25.03.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
193
Verlag
Argon balanceSprache
Deutsch
EAN
9783732478804
Es geht um Balance - nicht um Perfektion! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Praktische Tipps für den Alltag
Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
"Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen." Dr. med. Yael Adler
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Praktische Tipps für den Alltag
Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.
"Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen." Dr. med. Yael Adler
Kundinnen und Kunden meinen
Ernährung und Biochemie verständlich erklärt
Soaphie Peh am 07.04.2025
Bewertungsnummer: 2460539
Bewertet: Hörbuch-Download
Dr. Yael Adler erklärt uns auf sympathische und verständliche Weise, wie unser Körper funktioniert und warum artgerechte Ernährung und gesunde Lebensmittel so wichtig sind. Es geht um Makros und Mikronährstoffe, um glykämische Last und Fettleber, Insulin und Blutfette - alles schonmal gehört und nie verstanden bzw. die Fülle der Informationen wieder vergessen. Dr. Adler benutzt viele Bilder und lässt so die kleinsten Bestandteile wie in einem Film durch unseren Körper fließen, das hat mir gut gefallen weil ich es mir gut vorstellen kann und die Nährstoffe und Prozesse nicht nur aus schwierigen Namen bestehen,.
Yael Adler schafft es, das Thema so interessant zu erklären dass es einen packt und man es unbedingt verstehen und gleich umsetzen möchte. Allerdings sollte man schon ein gewisses Interesse für das Thema Ernährung mitbringen.
Das Hörbuch wird von der Autorin gelesen und sie macht es ganz wunderbar, ich habe ihr gerne zugehört.
Sehr Informativ
Bewertung am 28.05.2026
Bewertungsnummer: 3151293
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Frau Dr. Adler versteht es komplexe Themen verständlich zu erklären. Dieses Buch ist unglaublich wertvoll und interessant. Mit leicht umsetztbaren Tipps für die Ernährung im Alltag. Meine Buch Empfehlung!
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