Dein Weg durch die Wechseljahre - wechselhaft & wunderbar Das umfassende Nachschlagewerk
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- eBook
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Sprache:Deutsch
42,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.05.2025
Abbildungen
mit 244 Fotos, 20 Grafiken, in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
472
Maße (L/B/H)
23,8/16,5/3,1 cm
Gewicht
1098 g
Farbe
Lichtgrau / Mauve
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7931-4
Die Chance der Wechseljahre:
Neuausrichtung und persönliches Wachstum
Dieser Ratgeber beleuchtet die Wechseljahre ganzheitlich, einfühlsam und verständlich. Er vermittelt ein tiefes Verständnis für hormonelle, körperliche und psychische Veränderungen und zeigt die Chancen dieser Lebensphase auf. Mit praktischen Strategien für Stressbewältigung, Ernährung, innere Uhr, Training und Schlaf hilft das Buch, das Wohlbefinden zu verbessern und lange zu erhalten. Es behandelt zudem die Wirksamkeit verschiedener Therapien (z. B. Hypnose oder Verhaltenstherapie), die gezielte Einnahme von Kräutern, Nährstoffen und die moderne Hormontherapie. Eine gezielte Erste Hilfe für häufige Beschwerden wie Gehirnnebel, Gelenkschmerzen und Hitzewallungen fasst die Strategien aus den vorherigen Kapiteln symptombezogen zusammen. Abschließend bietet das Buch einen Ausblick darauf, wie Frauen gesund und voller Lebensqualität älter werden können.
Neuausrichtung und persönliches Wachstum
Dieser Ratgeber beleuchtet die Wechseljahre ganzheitlich, einfühlsam und verständlich. Er vermittelt ein tiefes Verständnis für hormonelle, körperliche und psychische Veränderungen und zeigt die Chancen dieser Lebensphase auf. Mit praktischen Strategien für Stressbewältigung, Ernährung, innere Uhr, Training und Schlaf hilft das Buch, das Wohlbefinden zu verbessern und lange zu erhalten. Es behandelt zudem die Wirksamkeit verschiedener Therapien (z. B. Hypnose oder Verhaltenstherapie), die gezielte Einnahme von Kräutern, Nährstoffen und die moderne Hormontherapie. Eine gezielte Erste Hilfe für häufige Beschwerden wie Gehirnnebel, Gelenkschmerzen und Hitzewallungen fasst die Strategien aus den vorherigen Kapiteln symptombezogen zusammen. Abschließend bietet das Buch einen Ausblick darauf, wie Frauen gesund und voller Lebensqualität älter werden können.
Kundinnen und Kunden meinen
Dein Weg durch die Wechseljahre- wechselhaft und wunderbar
Bewertung am 27.05.2025
Bewertungsnummer: 2501063
Bewertet: eBook (PDF)
Dieses umfangreiche Handbuch über die Zeit der Wechseljahre bei Frauen und darüber hinaus zur Frauengesundheit generell, habe ich bisher vermisst.
Die Verfasserin und der Co-Autor vermitteln gut verständlich wichtige Tipps, um Frauen zu helfen, sich mehr für ihr eigenes Wohlbefinden verantwortlich zu fühlen. Es werden dadurch neue gesundheitliche Handlungsspielräume eröffnet.
Gut gemachtes Buch, leicht verständlich geschrieben. Sehr empfehlenswert.
Dorothea T.
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