Und plötzlich Stille ADHS-Diagnose als Erwachsene

Endlich ein Buch, das aktuelle Infos zu ADHS bei Frauen aufzeigt. Könnte noch länger sein, finde es aber gut zum Einstieg. Mega interessante Ideen zur Medikamentfreien Behandlung mit Neurofeedback! Und doch werden Medikamente auch vorgestellt, das finde ich super und zeigt eine schöne Offenheit. Das sollten auch Lehrer/innen lesen. Neurodivergente Kinder werden in diesem Umfeld noch so oft als mühsam angesehen, dabei ist es so wertvoll, neurodivergent zu sein.

Ich bin unglaublich berührt von der persönlichen Geschichte der Autorin. Es ist eine gute Mischung von der eigenen Geschichte und den sachlichen !aktuellen! Infos über ADHS bei Erwachsenen. Dieses Buch sollten alle Ärzte und Psychologen unbedingt lesen und sich über dieses Thema updaten! Es gibt Infos über Medikamente, Symptome, Komorbiditäten und alles andere, was wichtig zu wissen ist. Ich habe meine Abklärung lange hinausgeschoben und dank dieses Buches jetzt in Angriff genommen. Es hat mir wirklich die Angst vor der Diagnose genommen!

In diesem Buch habe ich mich so sehr wiedererkannt wie nie zuvor. Es hat nicht nur meine guten und schlechten Seiten aufgezeigt, sondern mir auch die Augen geöffnet: Da ist es, mein ADHS – die Antwort auf so viele meiner Fragen. Auch das Format des Buches war für mich ein unerwarteter Vorteil: Das kleine Format ermöglichte es mir, das Buch bequem in einer Hand zu halten, während ich mit der anderen Stellen markieren konnte, die mich besonders ansprachen. Es lag perfekt in einer Hand, während ich mit der anderen markierte. Kein umständliches Hin-und-Her-Wechseln, das mich sonst oft aufgeben lässt. Diese kleinen Details haben das Lesen für mich leicht gemacht und mich wirklich dranbleiben lassen. Dieses Buch hat mich nicht nur verstanden, sondern mir auch gezeigt, wie ich mit mir selbst besser umgehen kann. All diese Elemente – die Struktur, das Format und der klare, einfühlsame Stil – schufen ein Leseerlebnis, das nicht nur intellektuell, sondern auch emotional erfüllend war. Es war, als ob das Buch extra für mich gedchrieben wurde. Ein Buch, das mich nicht nur sehr berührt, sondern mir geholfen hat, mich selbst besser zu verstehen, danke!

Ich finde, das Buch „und plötzlich Stille“ gibt einen guten Überblick, was ADHS ist, was es alles beinhalten kann und mit welchen Herausforderungen ADHSler konfrontiert sind. (die Verwendung „ADHSler“ fand ich zum Lesen übrigens sehr angenehm!). Ich hatte bereits das Buch „Kirmes im Kopf“ gelesen, war aber auf der Suche nach einem Buch, welches ich an meine Familie und Freunde weitergeben kann, weil es kurz und prägnant alles wichtigste zusammenfasst. Dies erfüllt das Buch „und plötzlich Stille“ absolut. Manche Themen werden zwar nur kurz angeschnitten und man müsste sich dazu sicherlich weiterführende Literatur besorgen (u.a. bspw. ADHS und Partnerschaft / Freundschaft / Mutterschaft oder auch ADHS und ASS). Aber das Buch gibt einen tollen Überblick, weil bspw. auch das Thema Medikamete, welches ja teils sehr Vorurteil-behaftet ist, thematisiert wird. Besonders gut fand ich die Beleuchtung, aus welchem neurologischen Grund sich ein ADHS-Gehirn von einem „neurotypischen“ Gehirn unterscheidet sowie die Erläuterungen zu den vier EEG definierten ADHS-Typen, gemäss Gehirn- und Traumastiftung Chur. Vereinzelt nennt die Autorin Beispiele aus ihrem Leben. Diese sind passend gewählt und platziert und nehmen nicht zu viel Raum ein. Ihre persönliche Gesichte erzählt die Autorin zum Ende des Buches in einem Kapitel. Dies fand ich ein gelungener Mix.

Ich habe viel mehr erwartet auf Grund des Titels. Vorallem keine Erklärungen zu und über ADHS, Medis etc. Sondern kreativere und moderner geschrieben, mehr über das selbst Erlebte. Dies von Anfang an und nicht erst am Schluss. Infos mit mehr Strategien. Es ist ein weiterer Ratgeber mit nicht vollständigen Informationen. Zum Glück schreiben nicht alle ADHSler ein Buch.