Schluss mit meiner Wenigkeit! Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.07.2025
Verlag
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KGSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
23,6/16,2/1,2 cm
Gewicht
344 g
Farbe
Cool Grey / Ozeanblau
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-621-29105-7
• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen
• Sich selbst besser kennenlernen
Selbstsicher möchte jeder gerne auftreten, aber wie kann man das schaffen? Laura Seebauer und Gitta Jacob zeigen, dass Selbstsicherheit sich aus zwei wichtigen Aspekten zusammensetzt: Erst muss sie von innen heraus entstehen, dann kann sie überzeugend nach außen getragen werden. Es gilt also, zunächst sich selbst gut zu kennen und mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen, damit Souveränität und Stärke, kurz Selbstvertrauen, nach außen in Erscheinung treten können. Das Selbsthilfebuch unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Wünsche und Bedürfnisse besser zu spüren und auch eigene Schwächen ein wenig besser zu akzeptieren. Dieses Selbstbewusstsein hilft schließlich dabei, sich auch in der Beziehung zu anderen selbstsicherer zu verhalten, sich durchzusetzen und auch mal »Nein« zu sagen, wenn einem etwas nicht guttut.
• Zahlreiche Beispiele illustrieren die Inhalte
• Leicht umsetzbare Übungen und viel Platz für eigene Einträge
• Zur Selbsthilfe und therapiebegleitend
Aus dem Inhalt
Selbstsicherheit • Wo soll es hingehen? • Hindernisse erkennen und überwinden • Sich selbst finden • Sicher auftreten • Mit Kritik umgehen lernen • Beziehungen gestalten • Mutig sein
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