Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.09.2024
Verlag
TreditionSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,7 cm
Gewicht
157 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-36164-6
Angststörungen, Panikattacken und Phobien dauerhaft überwinden: Mit Achtsamkeit zur mentalen Balance
Tauche ein in die Welt der inneren Balance und überwinde Angststörungen, Panikattacken & Phobien dauerhaft mit meinem Buch "Angststörungen, Panikattacken & Phobien dauerhaft überwinden: Mit Achtsamkeit zur mentalen Balance". Erfahre mehr über Symptome, Ursachen und bewährte Therapien. Von Achtsamkeit bei Panikattacken bis zur kognitiven Verhaltenstherapie biete ich umfassende Ansätze.
Gemeinsam erkunden wir den Einfluss von Ängsten auf Schlaf, Arbeit und soziale Situationen. Entdecke Entspannungstechniken, Sport und bewährte Bewältigungsstrategien für deine mentale Balance.
In meinem Buch findest du auch wertvolle Schlaftipps, um durch Angststörungen, Panikattacken & Phobien bedingte Schlafprobleme zu bewältigen. Erfahre, wie du mit gezielten Entspannungstechniken und praxiserprobten Ratschlägen zu einem tieferen und erholsamen Schlaf findest. Schlaf ist der Schlüssel zur mentalen Balance, und meine Schlaftipps unterstützen dich dabei, die Nacht ruhig zu durchschlafen und gestärkt in einen neuen Tag zu starten.
Nutze den Selbsttest, um deine Ängste zu erkennen, und finde deinen individuellen Weg zur dauerhaften Überwindung. Mein Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein Begleiter zu mehr Lebensqualität trotz Angststörung. Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zur dauerhaften Überwindung von Angststörungen, Panikattacken & Phobien!
Tauche ein in die Welt der inneren Balance und überwinde Angststörungen, Panikattacken & Phobien dauerhaft mit meinem Buch "Angststörungen, Panikattacken & Phobien dauerhaft überwinden: Mit Achtsamkeit zur mentalen Balance". Erfahre mehr über Symptome, Ursachen und bewährte Therapien. Von Achtsamkeit bei Panikattacken bis zur kognitiven Verhaltenstherapie biete ich umfassende Ansätze.
Gemeinsam erkunden wir den Einfluss von Ängsten auf Schlaf, Arbeit und soziale Situationen. Entdecke Entspannungstechniken, Sport und bewährte Bewältigungsstrategien für deine mentale Balance.
In meinem Buch findest du auch wertvolle Schlaftipps, um durch Angststörungen, Panikattacken & Phobien bedingte Schlafprobleme zu bewältigen. Erfahre, wie du mit gezielten Entspannungstechniken und praxiserprobten Ratschlägen zu einem tieferen und erholsamen Schlaf findest. Schlaf ist der Schlüssel zur mentalen Balance, und meine Schlaftipps unterstützen dich dabei, die Nacht ruhig zu durchschlafen und gestärkt in einen neuen Tag zu starten.
Nutze den Selbsttest, um deine Ängste zu erkennen, und finde deinen individuellen Weg zur dauerhaften Überwindung. Mein Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein Begleiter zu mehr Lebensqualität trotz Angststörung. Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zur dauerhaften Überwindung von Angststörungen, Panikattacken & Phobien!
Kundinnen und Kunden meinen
Endlich Strategien, die wirklich im Alltag funktionieren!
Bewertung am 08.03.2026
Bewertungsnummer: 3069382
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich hab schon so viele Ratgeber gelesen, die toll klangen, aber in akuten Angstsituationen völlig versagt haben. Dieses Buch ist anders! Die Strategien sind praxisnah und leicht umsetzbar – auch wenn die Panik gerade zuschlägt. Ich hab gelernt, meine Panikattacken frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, bevor sie richtig losgehen. Die persönlichen Erfahrungsberichte haben mir so viel Hoffnung gegeben, weil ich mich in ihnen wiedererkannt habe. Endlich fühle ich mich nicht mehr allein mit meiner Angst. Dieses Buch ist wie ein Freund, der immer für dich da ist!
Schlaf statt Grübelei – endlich wieder erholt!
Bewertung am 19.12.2025
Bewertungsnummer: 2681145
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Die speziellen Schlaftipps haben meine Nächte verändert. Statt stundenlang über Ängste zu grübeln, nutze ich die Entspannungsroutine aus dem Buch. Ich schlafe nicht nur schneller ein, sondern auch tiefer und wache mit mehr Energie auf. Ein Segen!
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