Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.05.2024
Verlag
EpubliSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,6 cm
Gewicht
195 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7598-1115-8
Mit diesem Tagebuch erschließen Sie sich eine effektive Methode, um überwältigende Gefühle anzugehen: durch Ausdruck und Reflexion. Es dient nicht nur als mächtiges Werkzeug zur Angstbewältigung, sondern auch als täglicher Begleiter zur Stressreduktion. Nutzen Sie die Möglichkeit, tägliche Stressoren und Angstfaktoren zu identifizieren und entwickeln Sie maßgeschneiderte Strategien zur Problemlösung, um Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
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