Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das XXL Kochbuch mit 123 leckeren und schnellen Rezepten zum gesunden Abnehmen mit der supereffektiven Keto Diät! Inkl. Nährwertangaben und 4 Wochen Ernährungsplan

Dieses Kochbuch ist ein perfekter Einstieg in die Welt der ketogenen Ernährung! Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und wirklich lecker. Besonders gut gefallen mir die klaren Nährwertangaben und der 4-Wochen-Plan, der mir geholfen hat, meine Mahlzeiten besser zu organisieren. Es ist toll, dass auch Snacks und Desserts enthalten sind, sodass die Umstellung auf Keto viel leichter fällt. Ich habe bereits in den ersten Wochen positive Veränderungen gespürt und kann dieses Buch jedem empfehlen, der gesünder leben möchte

Mein Arzt riet mir aufgrund meiner Krankheiten zu ketogener Ernährung, aber in das Thema reinzusteigen und nicht zu verzweifeln ist wirklich schwer. Dieses Kochbuch hat aber wirklich viele und sehr vielfältige leckere Rezepte mit dem ich auf nichts verzichten muss! Zudem gibt es eine Einführung in die ketogene Ernährung und zu jedem Rezept Nährwertangaben und on top nocht einen Ernährungsplan. Einfach super und sehr zu empfehlen!

Leider ist dieses Kochbuch ein Reinfall. Es sind fast alle Gerichte gleich, wie in dem für Berufstätige. Der 4 Wochenplan hat die falschen Seitenzahl der Gerichte. Bei den "Kleinen Käse Frittaras" gibt die Beschreibung von dem Blumenkohl aus dem Ofen. Sehr schade, ich hoffe andere hatten mehr Glück!