Resilienz – Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen | Mit praktischen Übungen und Anleitungen

Endlich mal wieder etwas für sich tun

wildehilde am 17.02.2025
Bewertungsnummer: 2414888
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Mir hat das Buch "Resilienz - Seelenschokolade" vin Julia Colella gut gefallen. Erstmal hat es eine tolle Form, ist sehr kompakt und liegt gut in der Hand. Dazu kommt die farbliche Gestaltung - innen wie außen- die das ganze Lesen schon motivierend starten lässt. Mir gefällt Julia Colellas Art zu schreiben und vor allem gefallen mir ihre Ideen, Tricks und Hinweise. Ihre Vorschläge sind sehr gut erklärt und ich habe mich an einigen Stellen wiedergefunden und musste darüber nachdenken. Das Kümmern um das eigene Wohlbefinden kommt im Alltag oftmals zu kurz und man findet nicht oft Zeit, um sich zwei Stunden auf die Yogamatte zu legen , um bei sich anzukommen. Ich habe das Buch noch nicht durchgelesen, aber es liegt immer griffbereit da und tatsächlich nehem ich es häufig zur Hand, um darin zu stöbern. Ich empfehle das Buch auf jeden Fall!

Handbuch für mehr Resilienz

Bewertung am 28.10.2024
Bewertungsnummer: 2327842
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe das Buch innerhalb weniger Tage gelesen, da ich unglaublich neugierig auf die einzelnen Themenbereiche war. Das Buch ist qualitativ hochwertig verarbeitet, die Seiten fühlen sich dick und wertig an. Die bunte, verschiedene Farbgestaltung zu jedem einzelnen Kapitel sowie die unglaublich angenehme Schriftart und -Größe haben für ein angenehmes Leseerlebnis gesorgt. Dieses Buch ist keines, welches man 1x liest und dann im Bücherregal verstauben lässt. Ich denke, das Buch könnte als ein perfekter Guide und als regelmäßiger Reminder dienen, gerade in Zeiten, in denen das Gelernte einmal wieder aus dem Kopf verschwindet. Der Schreibstil ist einfach, locker und persönlich. Besonders toll sind die Fragen in jedem einzelnen Kapitel, die sich der Leser selbst beantworten kann. Und wenn das Buch gelesen ist, gibt es noch einen Mitgliederbereich mit Meditationen und Tipps. Absolut gelungen!