Blase in Balance Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance ..
1-
- Deutsch ausgewählt
24,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
29.04.2026
Verlag
VakSeitenzahl
184
Maße (L/B/H)
24,4/17,1/2 cm
Gewicht
490 g
Farbe
Melone
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86731-283-7
Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste – mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen – oft vergeblich –, ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen.
Dabei versucht unsere Blase nur, auf bestimmte Dysbalancen in unserem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: In dem von ihr entwickelten Uro-Gyn-Puzzle zur Blasenfunktion beschreibt sie insgesamt neun Bereiche im Körper, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen – und über die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren können – nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehören beispielsweise Schließ- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Körperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m.
Hier stellt die Autorin erstmals ihr in eigener Praxisarbeit bewährtes 6‐Wochen‐Übungsprogramm – bestehend aus Körperreisen sowie Stand- und Bodenübungen – vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Körper dauerhaft wieder in Balance bringt.
Dabei versucht unsere Blase nur, auf bestimmte Dysbalancen in unserem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: In dem von ihr entwickelten Uro-Gyn-Puzzle zur Blasenfunktion beschreibt sie insgesamt neun Bereiche im Körper, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen – und über die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren können – nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehören beispielsweise Schließ- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Körperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m.
Hier stellt die Autorin erstmals ihr in eigener Praxisarbeit bewährtes 6‐Wochen‐Übungsprogramm – bestehend aus Körperreisen sowie Stand- und Bodenübungen – vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Körper dauerhaft wieder in Balance bringt.
Kundinnen und Kunden meinen
Fantastisches Buch für meine Blasengesundheit
Bewertung am 02.06.2026
Bewertungsnummer: 3156544
Bewertet: Buch (Paperback)
Ich habe mir dieses Buchg gekauft, um das Thema Reizblase in den Griff zu bekommen. Das Buch führt den Leser in 6 Seminareinheiten durch unterschiedliche Aspekte der Blasengesundheit. Es werden Übungen vorgestellt, die ausführlich mit Bildern und sehr gelungenen Zeichnungen erläutert werden. Diese Übungen mache ich Woche für Woche und ich muss sagen, dass es meiner Blase inzwischen deutlich besser geht. Zudem habe ich ein viel besseres Gefühl für meinen Körper, Muskelregionen, Beckenboden etc. bekommen. Frau Irmer beschreibt sehr ausführlich, verständlich und ansprechend, was alles auf die Blase einwirkt. Wie ein Puzzel werden unterschiedliche Puzzelteile betrachtet und besprochen. Ich hatte tatsächlich viele Aha-Erlebnisse. Nach meinem Wissen ist dieses Buch in seiner besonderen Herangehensweise an das Thema einzigartig. Ich kann es jedem weiter empfehlen, der unter den unterschiedlichsten Blasenthemen wie z.B. Reizblase oder Inkontinenz leidet und sich mit seiner Blase auf eine sanfte und liebevolle Weise beschäftigen möchte. Mir hat es in jedem Fall sehr geholfen!
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice