So gewinnst du mehr Selbstvertrauen Nimm dich selbst an, zähme deinen inneren Kritiker und schließe Freundschaft mit dir

Vom inneren Kritiker zum Freund

Sago aus Falkensee am 09.05.2025
Bewertungsnummer: 2486899
Bewertet: Buch (Paperback)

"Nicht dein Spiegelbild muss sich ändern, sondern dein Blick in den Spiegel." Die Ratgeber aus dem PAL Verlag sind etwas ganz besonderes. Komprimiert und auf den Punkt, hier sitzt jedes Wort, frei von jeder heute so weit verbreiteten Selbstdarstellung. Es sind Bücher zum immer wieder in die Hand nehmen. Durch die Praxisnähe kann man hier wirklich eine Menge mitnehmen auf dem Weg, den allgegenwärtigen inneren Kritiker hoffentlich zum inneren Freund werden zu lassen. Besonderes hilfreich finde ich die 27 Strategien, um sich den inneren Kritker bewusst zu machen, mit ihm umzugehen, die Selbstachtung zu stärken und gute Gefühle zu entwickeln. Obwohl Dr. Rolf Merkle sich selbst im Text so im Hintergrund hält, entsteht dennoch das Bild eines feinfühligen guten Beraters. "Der Zeitpunkt, an dem du dich akzeptierst und magst, ist seit deiner Geburt der wichtigste Tag in deinem Leben...Das ist der Tag, an dem du wirklich zu leben beginnst." Auf geht's!

Kleine Lektüre, große Wirkung…

Steffiii am 06.05.2025
Bewertungsnummer: 2938024
Bewertet: Buch (Paperback)

Kleine Lektüre, große Wirkung Dies ist weit mehr als nur ein klassischer Ratgeber – es ist ein praktischer Begleiter auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl. Bereits im Vorwort wird klar: Dieses Buch will nicht nur gelesen, sondern aktiv genutzt werden. Wer dranbleibt, wird mit spürbaren Fortschritten belohnt. Rolf Merkle überzeugt mit einem angenehm klaren, motivierenden Schreibstil, der das Lesen leicht macht und zugleich inspiriert. Zahlreiche Praxisbeispiele machen die Inhalte greifbar und im Alltag erlebbar – man fühlt sich verstanden und ertappt zugleich. Auch der Umfang von etwa 160 Seiten ist ideal: kompakt genug, um nicht zu überfordern, und dennoch randvoll mit wertvollen Impulsen. Im Zentrum des Buches stehen die 26 alltagstauglichen Strategien zur Stärkung des Selbstvertrauens. Sie bilden das Herzstück dieses Ratgebers – konkret, umsetzbar und stärkend. Aber auch der kurze Abschnitt über den Aufbau von Selbstvertrauen bei Kindern ist sehr hilfreich und regt zum Nachdenken an. Ein rundum gelungenes Werk, das Mut macht und inspiriert, den eigenen Weg selbstbewusster zu gehen!