Den Rücken selbst heilen

Ein umfassendes Buch mit viel Information, Kraft und Motivation!

Jessica aus Linz am 21.11.2016
Bewertungsnummer: 982851
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auf der Suche nach einem Buch zum Thema Rückenschmerzen habe ich mich für "Den Rücken selbst heilen" von Martin Marianowicz entschieden und wurde nicht enttäuscht. Von Anfang an werden wichtige Infos gut aufbereitet präsentiert und man wird eingeladen, den Rücken als seinen Freund zu sehen. Die einzelnen Kapitel führen schrittweise von der Diagnose bis hin zur Therapie, wenn man schmerzfrei ist. Dabei sind die vielen verschiedenen Methoden sehr interessant und auch die Informationen über das Schmerzgedächtnis und die psychologischen Hintergründe helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen. Stichwörter wie Schmerzmanagement, Akkupunktur, Autogenes Training oder Biofeedback tauchen ebenso in diesem Buch auf wie Schmerzmittel, Operationen und Physiotherapie. Er betrachtet jede mögliche Behandlungsweise obwohl er auch ein klares Statement vertritt: 90% aller Bandscheibenoperationen sind nicht notwendig. Der ganzheitliche Ansatz von Marianowicz ist sehr spannend und sein multimodiales Programm gibt Hoffnung, dass jeder mit der richtigen Therapie sehr viel Lebensqualität zurückbekommen kann. Er vermittelt auch deutlich, dass jeder sich selbst für dieses Ziel anstrengen muss und gibt Tipps bzw. weist Wege, wie das möglich wird.