Kintsugi Mit Resilienz durch schwierige Zeiten

Der Kintsugi-Ratgeber von arsedition ist das perfekte Vademecum für die herausfordernde Gegenwart. Ich muss gestehen, dass mich das Cover mit den goldenen Bruchkanten angelockt hat. Ich kannte diese Reparaturkunst und Lebensphilosophie aus Japan vorher nicht. Im Grunde geht es um die Verarbeitung von verletzenden bzw. negativen Ereignissen im Leben. Mithilfe von Gold werden sozusagen Scherben wieder zusammengesetzt. Auf diese Weise kann der Mensch metaphorisch heilen. Innerhalb des Heilungsprozesses sind Achtsamkeit, Geduld und Loslassen unerlässlich. Hierfür bietet der kleine Ratgeber 99 wunderbar illustrierte Tipps, die Kraft geben und die Resilienz fördern. Letztere lassen sich häppchenweise oder fortlaufend lesen. Jede der Anregungen ist kurz formuliert und führt unweigerlich zum Reflektieren. Insgesamt ein wirklich bestärkendes Buch mit ansprechendem Design.

Bei Wikipedia ist zu lesen: "Kintsugi [...] ist eine traditionelle japanische Reparaturmethode für Keramik. Keramik- oder Porzellanbruchstücke werden mit Urushi-Lack geklebt, fehlende Scherben werden mit einer in mehreren Schichten aufgetragenen Urushi-Kittmasse ergänzt, in die feinstes Pulvergold oder andere Metalle wie Silber und Platin eingestreut werden." Durch diese Behandlung wird das zerbrochene Stück somit nicht nur repariert, sondern in seiner Einzigartigkeit wertvoller als zuvor. Eine Denkweise, die durch die im Buch vorgestellten Tipps und Impulse auch auf das eigene Leben übertragen werden kann. Die Ratschläge zielen auf eine verbesserte Widerstandskraft, Entspannung und Achtsamkeit ab und sind zum Teil Denkanstoß, zum Teil klarer Vorschlag zum Handeln. Jede Seite enthält einen kurzen Text sowie jeweils ein ansprechendes Foto der japanischen Natur oder Lebensart. Insgesamt lädt dieser Ratgeber dazu ein, immer mal wieder in ihm zu blättern und sich Anregungen zu holen. Wer umfangreiche Texte mit langen Erklärungen erwartet, wird hier zwar nicht fündig, aber genau in der Kürze liegt für mich die Stärke des Buches. Bei Bedarf hat man schnell etwas zur Hand, was einem in einem angespannten Moment eine neue Perspektive bietet.

Kintsugi – eine alte japanische Reparaturmethode. Wenn beispielsweise ein Porzellanteller zerbricht, wird dieser wieder zusammengeklebt, die Bruchstellen werden dabei mit Gold veredelt. Es wird nicht versucht, die Bruchstellen unsichtbar zu machen, sondern sie werden hervorgehoben, so dass der Teller fortan schöner als die Ursprungsversion ist. Die „Scherben“ im eigenen Leben sollen auf gleiche Art zusammengefügt werden. Erster Eindruck: Ein edles Cover – gefällt mir sehr gut. Nach dem Lesen des Titels und der Inhaltsbeschreibung hatte ich eine ganz andere Vorstellung von diesem Buch (den Untertitel habe ich nämlich geflissentlich überlesen). Ich dachte, es ginge in erster Linie wirklich um die Reparaturtechnik Kintsugi, stattdessen gab es 99 Lebensweisheiten mit sehr schönen asiatischen Bildmotiven. Hier ein paar Beispiele: - Nummer 4 „Resilienzfaktor Achtsamkeit“: Die Aufmerksamkeit ist auf den gegenwärtigen Moment zu richten, ohne zu urteilen. - Nummer 12 „Mit Achtsamkeit zur Akzeptanz“: Ändere, was zu ändern ist, akzeptiere, was nicht zu ändern ist (entspricht im Grunde dem christlichen Gelassenheitsgebet). - Nummer 29 „Es ist wie es ist!“ Ich muss mir immer wieder sagen, dass die Realität – so wie sie eben ist – zu akzeptieren ist, denn damit setze ich innere Kräfte frei. - Die Nummern 41, 59, 60, 64, 94 beziehen sich auf Kintsugi, so z.B. Nummer 59 „Zerbrochen und doch ganz“, wo gefragt wird, was in mir zuerst zerbrechen muss, damit mein Gold glänzen kann. Da ich gerne Sinnsprüche mag, die mich zum Nachdenken animieren, hat mir das Buch gut gefallen. Wer ein Sachbuch zu Kintsugi sucht, wäre mit dem vorliegenden Buch falsch beraten. Für die anderen: ein schönes Geschenkbüchlein mit wenig Text – 3 Sterne.

Kintsugi ist ursprünglich eine japanische Reparaturmethode für Keramik, aus der sich im Lauf der Zeit aber auch eine Lebensphilosophie entwickelt hat. Diese Philosophie feiert die Schönheit des scheinbar Unperfekten und kann dazu führen, die Widerstandsfähigkeit einzelner Personen zu steigern. arsEdition hat dieser Lebensphilosophie einen kleinen Band gewidmet, der sich vor allem als Geschenkbuch oder als Coffee-Table-Buch eignet. Zwischen dem Softcover befinden sich etwas weniger als 100 Seiten, auf denen jeweils ein (wie ich finde schönes und gut gewähltes) Bild nebst einem kurzen Ratschlag oder einer kurzen Weisheit befinden. Allzu viel sollte man von dem Buch nicht erwarten. Es ist vor allem ein Geschenkbuch, definitiv kein Sachbuch im herkömmlichen Sinne. Wer wirklich etwas über Kintsugi erfahren möchte, muss zu anderen Büchern greifen. Insofern empfinde ich die Buchbeschreibung als etwas irreführend. Denn die Beschreibung lässt den Eindruck aufkommen, es handele sich um eine Art Ratgeber oder Lehrbuch zum Thema Kintsugi. Dafür ist das Buch aber viel zu oberflächlich.