Die Kunst des InnSæi

Die Kunst des InnSaei, ein Buch, dass sehr in das Innere des Menschen geht, jedoch für mich ein bisschen langwierig ist. Das Buch ist in fünf Kapitel eingeteilt. Im ersten Kapitel geht es darum zu erklären, was InnSaei überhaupt ist. Das zweite Kapitel befasst sich mit der heilenden Kraft des InnSaei. Im dritten Kapitel geht es um das innere Meer, dass ich übrigens am spannendsten fand. Im vierten Kapitel geht es darum, nach Innen zu sehen und im fünften Kapitel geht es darum von innen hinaus zu sehen. Danach endet das Buch mit einem Epilog, der Danksagung und dem Quellenverzeichnis. Hrund Gunnsteinsdottir hat das Thema im Großen und Ganzen sehr gut aufgeschlüsselt und beschrieben. Mit Beispielen von ihr selber oder anderen Menschen zeigt sie, wie wichtig es ist, in sich selber zu gehen. Ich fand die Geschichte eine Profisportlers toll, der dann als Trainer arbeitete und seinen Sportlern die Taktik erklärte. Er merkte schnell, dass jeder seiner Sportler die Taktik anders verstand und so nahm er sich die Zeit, jeden einzelnen die Taktik noch einmal zu erklären und so kam er drauf, wo das Missverständnis herrscht. Ich finde die Geschichte sollte man sich jedenfalls mitnehmen, da jeder Situationen anders wahrnimmt und aufnimmt. Das Buch war sehr interessant, forderte auch auf zum Tagebuchschreiben und es sind auch Übungen beschrieben um in sich zu gehen. Mir persönlich war das Buch zu langwierig. Aber sonst, sehr gut. ...weiterlesen

Ich muss gestehen, dass Buch hat mich bei meiner Lektüre schon ein wenig enttäuscht, dabei hatte sich die Leseprobe für mich sehr vielversprechend gelesen. Was ist also passiert. Die Autorin verspricht, dass man erfährt, wie man die eigene Intuition aktivieren kann um die eigene Stimme, die sich nicht aus dem Verstand speist, wiederzufinden und damit in den Flow und eine Form von Achtsamkeit zu kommen in der man sich einfach gut fühlt. Es werden Inspiration, Anregungen und Übungen versprochen. Doch für mich stellte sich das Buch als eine große Lebensgeschichte, eher in Form einer Biographie, für mich dar. Ja es gab in den Kapitlen immer wieder Listen mit Vorschlägen, aber mir sind diese zu abstrakt geblieben als, dass ich damit in Resonanz gegangen wäre. Zudem ich zugeben muss, dass ich mich mit dem Thema Achtsamkeit schon beschäftigt habe mit Büchern, die aus der Ecke von Kabat-Zinn und seiner Schüler stammen. Das war für mich greifbarer. Das Buch an sich kann man gut lesen, aber für mich wird der Anspruch des Buchs auf die dargebotene Art und Weise einfach nicht gerecht. Etwas das ich dennoch für mich mitnehmen konnte, war die Idee von Tagebuch schreiben. In einer gewissen Form praktiziere ich das zwar schon, aber der Rahmen ist größer mit einer Reflexion ein bis zweimal im Monat. ...weiterlesen