Intervallfasten: Wie Sie durch intermittierendes Fasten den Stoffwechsel beschle
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
02.03.2024
Verlag
Pegoa Global Media / EoBSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
21,1/14,9/1 cm
Gewicht
255 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9893711-6-3
Möchtest auch du deinen Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abnehmen und schnell Fett verbrennen? Dann ist intermittierendes Fasten genau das Richtige für dich und deine Ziele!
Und das Gute am Intervallfasten ist: Es gelingt ganz ohne Diät, ohne Hungern und ohne Sport – so einfach kann Abnehmen sein!
Unsere Figur und das Anstreben unserer Traummaße begleitet uns fast tagtäglich. Unzählige Diätprogramme und Ernährungstipps sollen unser Wohlgefühl steigern und unser Aussehen verbessern. Dabei hast bestimmt auch du schon unzählige dieser Programme und Tipps erfolglos probiert. Was am Ende bleibt: Enttäuschung und damit verbunden oftmals der Griff zu beruhigenden Schokolade. Ein Teufelskreis! Aus diesem Teufelskreis musst du raus!
Der ausbleibende Erfolg der Diät ist meist nicht deine Schuld. Durch die Einseitigkeit und vielen Vorgaben und Regeln ist sie meist schon zum Scheitern verurteilt. Trotz tagelangem Verzicht hat der oft verfluchte Jo-Jo-Effekt letztendlich den Siegeszug. Doch warum sollst du bei einer Diät auf alles verzichten? Und warum muss eine Diät immer mit Druck verbunden sein?
Schluss mit diesem Druck und Verzicht beim Abnehmen. Abnehmen und Genuss ist kombinierbar. Du kannst das Abnehmen mit diesem Programm genießen, denn du musst nicht wirklich auf etwas verzichten. Das gibt es nicht? Doch das gibt es!
Hast du schon einmal gefastet?
Keine Angst, du sollst nicht ganz auf das Essen verzichten. Verzichten, nein danke! Das Stichwort ist Intervallfasten! Der Trick ist, dass du für eine bestimmte Anzahl an Stunden keine Kalorien zu dir nimmst. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass der Körper bei einer kurzzeitigen Fasten-Einlage keine Muskeln abbaut, sondern tatsächlich Fettreserven.
Wenn du also zum Beispiel 14 Stunden fastest, hast du immer noch ein Zeitfenster von 10 Stunden, in dem du essen kannst. Und den Großteil dieser Zeit kannst du schon im Schlaf überbrücken!
Schnell wird es das normalste der Welt für dich sein, erst nach einer bestimmten Zeitperiode zu essen. Mach dieses Programm zu deiner Lebensführung ohne Verzicht – langfristig!
Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Und dein Genuss bleibt erhalten!
Mit diesem Buch öffnet sich für dich die Welt des Intervallfastens:
Dieses Buch lässt keine Fragen offen!
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieses Buch zeigt dir auf den Punkt gebracht, umfangreiche, detaillierte und sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kürzester Zeit dein und deinen Traumkörper erreichst!
Du bist nur einen Klick entfernt. Worauf warten? Klick auf „JETZT KAUFEN“ und du kannst noch heute den ersten Schritt zu einem leichteren, gesünderen Leben gehen. Du kannst direkt deine Traumfigur in Angriff nehmen! Dieses Buch zeigt dir den richtigen Weg, ganz ohne Verzicht!
Und das Gute am Intervallfasten ist: Es gelingt ganz ohne Diät, ohne Hungern und ohne Sport – so einfach kann Abnehmen sein!
Unsere Figur und das Anstreben unserer Traummaße begleitet uns fast tagtäglich. Unzählige Diätprogramme und Ernährungstipps sollen unser Wohlgefühl steigern und unser Aussehen verbessern. Dabei hast bestimmt auch du schon unzählige dieser Programme und Tipps erfolglos probiert. Was am Ende bleibt: Enttäuschung und damit verbunden oftmals der Griff zu beruhigenden Schokolade. Ein Teufelskreis! Aus diesem Teufelskreis musst du raus!
Der ausbleibende Erfolg der Diät ist meist nicht deine Schuld. Durch die Einseitigkeit und vielen Vorgaben und Regeln ist sie meist schon zum Scheitern verurteilt. Trotz tagelangem Verzicht hat der oft verfluchte Jo-Jo-Effekt letztendlich den Siegeszug. Doch warum sollst du bei einer Diät auf alles verzichten? Und warum muss eine Diät immer mit Druck verbunden sein?
Schluss mit diesem Druck und Verzicht beim Abnehmen. Abnehmen und Genuss ist kombinierbar. Du kannst das Abnehmen mit diesem Programm genießen, denn du musst nicht wirklich auf etwas verzichten. Das gibt es nicht? Doch das gibt es!
Hast du schon einmal gefastet?
Keine Angst, du sollst nicht ganz auf das Essen verzichten. Verzichten, nein danke! Das Stichwort ist Intervallfasten! Der Trick ist, dass du für eine bestimmte Anzahl an Stunden keine Kalorien zu dir nimmst. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass der Körper bei einer kurzzeitigen Fasten-Einlage keine Muskeln abbaut, sondern tatsächlich Fettreserven.
Wenn du also zum Beispiel 14 Stunden fastest, hast du immer noch ein Zeitfenster von 10 Stunden, in dem du essen kannst. Und den Großteil dieser Zeit kannst du schon im Schlaf überbrücken!
Schnell wird es das normalste der Welt für dich sein, erst nach einer bestimmten Zeitperiode zu essen. Mach dieses Programm zu deiner Lebensführung ohne Verzicht – langfristig!
Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Und dein Genuss bleibt erhalten!
Mit diesem Buch öffnet sich für dich die Welt des Intervallfastens:
- Was bedeutet Intervallfasten und welche Methoden gibt es?
- Für welche Personen eignet sich Intervallfasten? Eignet sich Intervallfasten für dich?
- Ist Intervallfasten das für dich beste Abnehmprogramm?
- Wie du Fett am Bauch verbrennen kannst ohne auf etwas zu verzichten
- Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken bringt das Heilfasten mit sich?
- Wie du das Kurzzeitfasten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst
- Wie du ganz allgemein abnehmen und im Schlaf Fett verbrennen kannst
- Wie du mehr Glück, Energie und Zufriedenheit erlangst
- Wie du schöne reine und straffe Haut erhältst
- Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst und Muskeln aufbaust
- Wie du Krankheiten heilen, das Immunsystem stärken und den Darm reinigen kannst
- …und vieles vieles mehr!
Dieses Buch lässt keine Fragen offen!
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieses Buch zeigt dir auf den Punkt gebracht, umfangreiche, detaillierte und sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kürzester Zeit dein und deinen Traumkörper erreichst!
Du bist nur einen Klick entfernt. Worauf warten? Klick auf „JETZT KAUFEN“ und du kannst noch heute den ersten Schritt zu einem leichteren, gesünderen Leben gehen. Du kannst direkt deine Traumfigur in Angriff nehmen! Dieses Buch zeigt dir den richtigen Weg, ganz ohne Verzicht!
Kundinnen und Kunden meinen
Ein einfach umsetzbarer Plan für nachhaltiges Abnehmen
Bewertung am 12.01.2025
Bewertungsnummer: 2384962
Bewertet: Buch (Paperback)
Dieses Buch bietet eine sehr gute Einführung in das Intervallfasten und ist perfekt für Anfänger. Die Schritt-für-Schritt-Erklärungen sind klar und verständlich, sodass man sofort mit dem Fasten beginnen kann, ohne sich überfordert zu fühlen. Besonders gefällt mir, dass der Fokus nicht nur auf Abnehmen liegt, sondern auch auf der Förderung eines gesunden Stoffwechsels. Ich habe schnell erste Erfolge erzielt, ohne hungern zu müssen oder extreme Diäten durchzuführen. Das Intervallfasten lässt sich problemlos in den Alltag integrieren, und ich fühle mich insgesamt fitter und energischer. Sehr empfehlenswert für alle, die eine nachhaltige Methode zur Gewichtsreduktion suchen!
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