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  • Produktbild: Raus aus dem Hormonkarussell

Raus aus dem Hormonkarussell Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

Aus der Reihe GU Gesundheit
3

17,99 €

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Beschreibung

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?

Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklusgerät aus dem Takt, die Stimmungschwankt wie ein Wackelpudding, der Schlafwar auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewichtleider ebenso....

Beschreibung

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?

Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklusgerät aus dem Takt, die Stimmungschwankt wie ein Wackelpudding, der Schlafwar auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewichtleider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!

Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:

  • Nährstoffe und weitere Foodhacks
  • Moderne Naturheilkunde
  • Einsatz bioidentischer Hormone
  • Mit über 20 leckeren Gerichten

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

04.04.2024
Verlag Gräfe und Unzer eBook
Seitenzahl

256 (Printausgabe)
Dateigröße

11860 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783833894282
Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert

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  • Anja Herzog

    5/5

    01.12.2024

    Buch (Taschenbuch)

    In between!

    Noch nicht ganz in den Wechseljahren, aber fast. Für Frauen mit ersten hormonellen Veränderungen ist dieses Buch ein ganz wertvoller Begleiter. Empathisch sensibilisiert Dr. Judith Bildau Frauen ab Mitte 30 für erste Symptome und zeigt Behandlungsmöglichkeiten mit pflanzlichen Medikamenten, Nährstoffen, Hormonen und Ernährung auf. So kommen Frauen gut vorbereitet in die Wechseljahre!

    #2354284

  • Bewertung

    5/5

    15.04.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Liebe Frauen, bitte unbedingt lesen!!!

    Ich wünschte dieses Buch hätte es schon vor 10 Jahren gegeben! Noch mehr wünschte ich mir, wir würden von unseren Frauenärzt:innen endlich gut aufgeklärt über die Wechseljahre, die mehr sind als 'nur' Hitzewallungen und 'da muss Frau durch'. Obwohl das Buch nicht mehr ganz für mich passt, habe ich es in einem Rutsch durchgelesen. Es war ein absoluter eye opener und ich verstehe nun alle Symptome die ich damals hatte und die einzeln keinen Sinn ergaben. Mir hat kein einziger Arzt/Ärztin ernsthaft geholfen und das wünsche ich keiner Frau.

    #2178732

  • Brina

    aus Köln

    4/5

    14.06.2024

    Buch (Taschenbuch)

    praktisches Helferlein

    „Raus aus dem Hormonkarussell“ aus der Feder von Hormonexpertin und Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau ist der perfekte Ratgeber für alle Frauen ab 30, die Probleme mit ihrem Hormonhaushalt haben. Egal, ob Soforthilfe bei PMS, Schmerzen während der Regel oder auch Gewichtszunahme oder Schlafstörungen – hier gibt es jede Menge hilfreiche Tipps und Tricks, wie man es sich ab 30 deutlich einfacher gestalten kann. Neben den vielen Tricks gibt es auch ein paar interessante Fakten über Naturheilkunde, Nährstoffe, Foodhacks und wie man besser schlafen kann. Zusätzlich gibt es auch zwanzig Rezepte, die fast alle interessant und lecker klingen und auch in den Alltag eingebunden werden können.

    #2222890

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    Beate Ganser

    Thalia Liezen – ELI

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    5/5

    13.07.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Ein wirklich toller Ratgeber von...

    Ein wirklich toller Ratgeber von einer Gynäkologin, die einfach und trotzdem umfangreich erklärt wie ab Mitte 30 die Hormone verrückt spielen können und dabei Auswirkungen auf den ganzen Körper und die Psyche haben und wie wir bestmöglich aus dem Hormonchaos wieder herauskommen!

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