Getriggert? Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren. Mit vielen umsetzbaren Kommunikations-Tools a
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
10872
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.04.2024
Verlag
MvgSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
20,8/13,4/1,9 cm
Gewicht
270 g
Farbe
Altweiß
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7474-0594-9
Tagtäglich kommunizieren wir mit anderen, doch häufig werden wir dabei zum Beispiel von Aussagen, Bemerkungen oder Anspielungen plötzlich stark gereizt, was man auch »getriggert« nennt. Dann leidet die Kommunikation und schließlich auch die Beziehung mit dem Gegenüber. Gängige Tipps helfen dabei oft nicht weiter, da sie nicht tief genug greifen. Denn eine gute Kommunikation setzt voraus, dass wir zuerst einen Zugang zu uns selbst finden und verstehen, wie wir ticken und was uns triggert.
Die Psychologin und Paartherapeutin Anouk Algermissen, bekannt aus ihrem erfolgreichen Podcast Paarpsychologie, teilt in diesem Buch ihre Expertise und Erfahrungen aus ihrer Beratungspraxis. Anhand zahlreicher echter Beispiele zeigt sie, wie wir unsere eigenen Gefühle erkunden, unsere Emotionen regulieren und so die Basis für eine gelassene Kommunikation schaffen, die unsere Beziehungen dauerhaft stärkt.
Die Psychologin und Paartherapeutin Anouk Algermissen, bekannt aus ihrem erfolgreichen Podcast Paarpsychologie, teilt in diesem Buch ihre Expertise und Erfahrungen aus ihrer Beratungspraxis. Anhand zahlreicher echter Beispiele zeigt sie, wie wir unsere eigenen Gefühle erkunden, unsere Emotionen regulieren und so die Basis für eine gelassene Kommunikation schaffen, die unsere Beziehungen dauerhaft stärkt.
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Michaela Weibl
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Getriggert
Täglich kommunizieren wir mit anderen und werden dabei häufig mit Aussagen stark gereizt. Eine gute Kommunikation setzt voraus, dass wir zuerst einen Zugang zu uns selbst finden und verstehen wie wir ticken und uns triggert.
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