Shaolin Spirit Meistere dein Leben

Shi Heng Yi legt hier ein ein sehr Themenumfangreiches Selbsthilfebuch vor, indem er die Praktiken und Geheimnisse der Shaolin-Tradition der breiteren Masse zugänglicher machen möchte. Aufgegriffen werden verschiedenste Themenschwerpunkte mit verschiedener Wirkung. Begleitend zu den Übungen in den Textstellen gibt es auch immer wieder Bilder von Shi Heng Yi selbst, wie er beschrieben Übung ausführt. Auch QR-Codes mit Verlinkung zu ausführlicheren Beschreibungen oder Videos der Übungen sind ganz hinten im Buch, oder jeweils nach Kapitelende. Es ist keine leichte Lektüre für zwischendurch, da um sein ganzes Potential zu entfalten das Buch in Ruhe mit viel Zeit und keinen Verpflichtungen gelesen werden sollte. Auch immer wieder zu pausieren und zu reflektieren was man gerade gelesen hat und wie man das in seinen Alltag integrieren kann ist empfehlenswert. Das Buch empfiehlt sich gerade für Menschen die gerne etwas ändern möchten, aber diese Veränderung aus verschiedenen Gründen nicht aufrecht erhalten können, für Menschen die nicht genau wissen was Ihnen fehlt aber sich trotzdem einfach gerne neu ausrichten möchten.