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Freiatmen Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.04.2024

Verlag

Scholo Verlag

Seitenzahl

200

Maße (L/B/H)

21,2/13,5/2 cm

Gewicht

382 g

Farbe

Anthrazit / Hellblau

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8312-0629-2

Beschreibung

Rezension

Timo Niessner hilft Menschen dabei, den Weg zurück zur natürlichen Atmung zu finden – und mit gezielten Atemübungen ihre Ziele zu erreichen.
Stern.de
Timo Niessner ist ein absoluter Experte was das Atmen betrifft.
Christo Förster, Podcast "Frei raus"
Timo enthüllt Atemtechniken und mentale Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um stressige Situationen zu meistern – von persönlichen Beispielen bis hin zu praktischen Ratschlägen.
Samira Redeker, Podcast "Das Gentelman Prinzip"

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.04.2024

Verlag

Scholo Verlag

Seitenzahl

200

Maße (L/B/H)

21,2/13,5/2 cm

Gewicht

382 g

Farbe

Anthrazit / Hellblau

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8312-0629-2

Herstelleradresse

Komplett-Media GmbH
Konradinstraße 5
81543 München
DE

Email: info@komplett-media.de

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  • Bewertung

    5/5

    19.04.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Toll geschriebene Hinweise

    „Freiatmen“ ein klasse Buch. Sehr persönlich geschrieben mit vielen tollen Atemübungen nicht nur für Taucher. Die Übungen können auch im Alltag in bestimmten Situationen sehr hilfreich sein, die ich jetzt nach und nach ausprobieren werde. Es ist sehr interessant, ansprechend und überzeugend beschrieben, wie die richtige kontrollierte Atmung auf den ganzen Körper eine Rückwirkung haben kann.

    #2181868

  • Marko

    5/5

    11.04.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Authentisch. Tiefgründig. Mitreißend

    Von Anfang an ist das Buch durch die persönlichen Erzählungen spannend aufgebaut. Die Techniken und Übungen sind sehr gut erklärt und durch die begleitenden QR Codes konnte ich schnell auf seinen eigenen Podcast springen. Die Tipps und Tricks wie man mit einer bewussten Atmung im Alltag auch schwierige Situationen meistert kann, werde ich gleich mal ausprobieren.

    #2175191

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