1. Der achtsame Weg durch die Depression
Der achtsame Weg durch die Depression Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born
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- eBook
- ausgewählt
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Sprache:Deutsch
42,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
10.07.2023
Verlag
ArborSeitenzahl
328
Maße (L/B/H)
21,3/15/2 cm
Gewicht
490 g
Farbe
Aubergine
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic UnhappinessÜbersetzt von
Ute Weber + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-411-9
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der Achtsamkeitspraxis – am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel „Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie“ (MBCT) bekannt gewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt. Er basiert auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“.
Der Einsatz der Achtsamkeitspraxis in der Begleitung und positiven Beeinflussung von Depressionen, kurz MBCT, verhilft derzeit der Achtsamkeitspraxis auch in der psychotherapeutischen Anwendung zum Durchbruch.
Geführte Meditationen zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Programm ab
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