Get Some Headspace: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
03.05.2023
Verlag
Alpina Non Fiction
There is no mysticism in the book; in an accessible and entertaining form, the author sets out the simplest and most effective techniques for the daily set of exercises. They do not require any special knowledge or prior preparation; step-by-step instructions enable one to master the meditation technique on one's own. And most importantly, it takes only ten minutes a day to enjoy the undoubted benefits of this technique.
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