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Produktbild: Anti-Bauchfett-Formel
Band 1

Anti-Bauchfett-Formel Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tage-Fitnessprogramm | 30-Tage-Fitnessprogramm | SPIEGEL-Bestseller

Aus der Reihe Anti-Bauchfett-Formel
5

15,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Verkaufsrang

8364

Erscheinungsdatum

07.01.2024

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

208 (Printausgabe)

Dateigröße

9614 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783745321920

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

eBooks im PDF-Format haben eine festgelegte Seitengröße und eignen sich daher nur bedingt zum Lesen auf einem tolino eReader oder Smartphone. Für den vollen Lesegenuss empfehlen wir Ihnen bei PDF-eBooks die Verwendung eines Tablets oder Computers.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Verkaufsrang

8364

Erscheinungsdatum

07.01.2024

Verlag

Münchner Verlagsgruppe

Seitenzahl

208 (Printausgabe)

Dateigröße

9614 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783745321920

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  • Bewertung

    5/5

    30.07.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Schlanker aussehen

    Nachdem ich schon im Januar gute Erfahrungen mit der Anti Bauchfett Formel gemacht hatte, hielt ich es auch in diesem Juli für eine gute Idee. Und wenn ich auch, laut Waage, nur eineinhalb Kilo abgenommen habe, der Bauchumfang sich nur um fünf Zentimeter reduziert hat, meint mein Mann, ich würde schlanker aussehen. Vielleicht liegt es auch an einer aufrechteren Haltung durch die gewachsenen Rumpfmuskeln. Ich werde das Training bestimmt wiederholen

    #2554184

  • Bewertung

    5/5

    08.11.2024

    Buch (Taschenbuch)

    tolle Übungsreihe, für mich sehr motivierend

    Mir gefällt das Programm. Ich schaffe auch nicht immer alle Übungen, auch nicht die Anzahl der Wiederholungen, aber manchmal schon. Und ich sage mir: Besser eine Übung als keine. Auch die Dehnungsübung am Anfang ist ein schöner Einstieg. Die einzelnen Übungen sind gut erklärt. Am Anfang ist das mit einigem Blättern verbunden. Aber das geht schon. Insgesamt ist es für mich sehr motivierend. Der Vorspann zur Bedeutung der Muskeln und der Ernährung bringt einen guten Überblick. Mir war einiges schon bekannt. Aber es in dieser Zusammenfassung zu lesen unterstützt bei mir die Motivation, etwas für mehr Bewegung und Muskelaufbau zu tun. Ich bin auf das Buch durch die kleine persönliche Empfehlung eines Buchhändlers gestoßen (Dresden, Hüblerstr.). Vom Titel her hätte ich es sicher nicht gekauft. Aber die Empfehlung und der Name hatten mein Interesse geweckt. Ich habe mal auf focus.de eine Übung mit Ingo Froböse gesehen - "Der Häcksler". Die habe ich mit meine Schülern öfters vor einem Test oder im Unterricht zur Auflockerung / Konzentrationsförderung durchgeführt. Es dauert nur 1 min und erfrischt richtig gut. War bei den Schülern beliebt.

    #2336459

  • Bewertung

    1/5

    23.05.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Absoluter Quatsch

    Übungen im Buch sind für die Zielgruppe, also Leute, die an ihr Übergewicht ran wollen, völlig ungeeignet. Jemand, der diese Übungen im vorgeschlagenen Umfang durchführen kann, hat keinen Bauch und muss durchtrainiert sein. Ich kann nur davon abraten wenn man selbst kein Sportler ist und über dieses Buch das Ziel hatte, mit dem Sport anzufangen/wieder anzufangen.

    #3146463

  • lesemaus1981

    1/5

    01.05.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Nichts für Sportanfänger

    Meine Tante hat mir das Buch geschenkt, weil es ihr nicht gefällt. Seit drei Tagen versuche ich mich an der Challenge und das Fitnessprogramm ist nichts für Anfänger. 20 Situp???? Ich schaffe nicht mal einen. Ich versuche dennoch alles nach meinen Fitnesslevel zu schaffen. Die Infos sind jetzt auch nichts neues und widersprüchlich mit anderen Büchern…..welchen Experten soll man nun glauben? Ich bin noch motiviert und versuche es trotzdem.

    #2191487

  • Bewertung

    1/5

    08.03.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Enttäuschend

    Ich bin maßlos enttäuscht von diesem Buch des sportmediziners (eines Professors). Er macht in diesem Buch absolut keine Unterschiede zwischen trainingsleveln, und zeigt auch keine möglichen Steigerungen. Die Differenzierung zwischen Anfänger und fortgeschrittener fehlt komplett. Das dargestellte fitnessprogramm eignet sich nur und ausschließlich für Sportler /trainierte, jeder andere würde sofort Rückenbeschwerden etc. Bekommen. Die Rezepte sind wenig interessant und unspektakulär. Einfach nur enttäuscht vom Fachmann der Sportmedizin/Wissenschaft.

    #2149304

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