Psychische Erkrankungen neu verstehen Warum Stoffwechsel und Mitochondrien die Schlüsselrolle für unsere psychische Gesundheit spielen

Mein Fazit: Dieses Buch hat der Autor seiner Mutter gewidmet, die selbst betroffen war. Eine Widmung am Anfang des Buches, die traurig stimmt und mich emotional sehr getroffen hat. Als Altenpflegerin bin ich jeden Tag mit psychisch erkrankten Menschen konfrontiert, und es werden im Laufe der Zeit immer mehr. Ich habe mich immer gefragt, was die Auslöser dafür, welche Ursachen die Erkrankungen haben und welche Zusammenhänge gibt es zum Beispiel bei Alzheimer oder Schlaganfall? Dieses Buch gibt Aufschluss darüber! Der Autor erläutert anhand von wissenschaftlichen Studien und sozialer Forschung, wie es zu den Erkrankungen kommen kann. Zum Beispiel: die Brain - Energie Theorie - die Gehirnenergie. Welche Behandlungsmethoden es gibt, welche Faktoren, Stress und Stoffwechselerkrankungen mit Angststörungen zu tun haben. Er meint: Psychische Störungen sind Stoffwechselstörungen, so zum Beispiel: Depressionen, Angst, Autismus, Schizophrenie, bipolare Störungen und.v.a. Welcher Zusammenhang besteht zwischen Neurotransmittern und Mitochondrien (Die Kraftwerke der Zellen) und was passiert in unserem Gehirn? Wie wichtig ausreichend Schlaf für unseren Organismus und eine ausgewogene Ernährung ist. Zum Beispiel: die ketogene Diät, die dem Gehirn Fette zuführt und im Endeffekt effizienter ist als Glukose, die in einer Diät die Hauptenergiequelle ist. Auch Drogen, die Genetik, übermäßiger Alkohol, Einsamkeit, persönliche Schicksalsschläge können Auslöser für psychische Erkrankungen sein und ich glaube, dass dies von den Menschen noch unterschätzt wird. Ich leide selbst seit Jahren unter Angststörungen und Depressionen, und ich muss sagen, dass mir das Buch sehr geholfen hat, zu verstehen, was in meinem Körper und Gehirn vor sich geht. Mittlerweile versuche ich anhand von mentalem Training, mich zu kontrollieren, ohne dass ich auf Psychopharmaka zurückgreifen muss. Der Schreibstil des Autors ist flüssig, modern gehalten, zwar gespickt mit wissenschaftlichen Texten und Wörtern, aber auch für Laien verständlich geschrieben. Dieses Thema ist so umfangreich, dass man sich wochenlang damit beschäftigen könnte. Der Autor hat seine Erfahrungen und Erkenntnisse wunderbar zusammengefasst in diesem Buch,es ist einfach toll. Betroffenen und Angehörigen empfehle ich dieses Buch sehr gerne.