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Produktbild: Yoga in der Psychotherapie

Yoga in der Psychotherapie

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.10.2023

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

109

Maße (L/B/H)

22,7/17,1/0,8 cm

Gewicht

290 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03220-4

Beschreibung

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.10.2023

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

109

Maße (L/B/H)

22,7/17,1/0,8 cm

Gewicht

290 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03220-4

Herstelleradresse

Reinhardt Ernst
Kemnatenstraße 46
80639 München
DE

Email: info@reinhardt-verlag.de

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  • Produktbild: Yoga in der Psychotherapie
  • Inhalt
    Vorwort . 7
    Teil I - Grundlagen und theoretische Ansätze . 9
    1 Einführung in die Yogaphilosophie und
    die Geschichte des Yoga . 10
    1.1 Die Entwicklung des Yoga im alten Indien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
    1.2 Der Weg des Yoga in den Westen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
    2 Wirkungen von Yoga auf physiologische und psychische Faktoren . 23
    2.1 Studienlage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
    2.2 Yoga und Verhaltenstherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
    2.3 Möglichkeiten und Grenzen für den Einsatz von Yoga in der Psychotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
    Teil II - Praktische Anwendungen 31
    3 Integration von Yoga in Therapieprozesse . 32
    3.1 Voraussetzungen und Kontraindikationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
    3.2 Vorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
    3.3 Durchführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
    3.4 Spätere Prozessphasen bei geübten KlientInnen . . . . . . . . . . . . . . . 39
    4 Basisübungen für die Anwendung in der Psychotherapie . 41
    4.1 Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) . . . . . . 42
    4.2 Imaginative und meditative Techniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
    4.3. Weitere Beispiele der Integration von Yoga in einzelne
    Therapiesitzungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
    4.4. Integration von Yoga am Beispiel von Therapieverläufen . . . . . . . 80
    5 Yoga als Psychohygiene für Psychotherapeuten . 86
    5.1 Hinweise zum eigenen Üben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
    5.2 Yoga außerhalb der Matte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
    Anhang 90
    Übungsfolge, um Geist und Körper zu beruhigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
    Übungsfolge, um Geist und Körper zu aktivieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
    Übungsfolge, um die Konzentration zu fördern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
    Ausbildungsmöglichkeiten . 99
    Glossar der wichtigsten Sanskritbegriffe . 100
    Literatur 103
    Hintergrundliteratur 105
    Sachregister . 106