Alles klar beim Haar? Die wichtigsten Fakten zu Wachstum, Gesundheit und Pflege

Meine Haare und ich- das sind zwei verschiedene Welten. Und obwohl wir nun schon so lange zusammen sind, verstehen wir uns trotzdem immer noch nicht. Und manchmal gehen wir auch komplett aneinander vorbei, ohne dass ich verstehe, woran das nun wieder liegt. Dank dieses Buches bin ich jetzt allerdings um einiges schlauer und werde hoffentlich in Zukunft den ein oder anderen Fehler vermeiden. Dabei beinhaltet „Alles klar beim Haar“ alles, was man wissen muss und braucht, um sein Haar zu verstehen und auch richtig zu pflegen. Inklusive Tipps, die Vorstellung verschiedener Haarprobleme mit ihren Therapien, Haarpflegemethoden, Hausmittel und sogar ein paar kleine Smoothierezepte, über die sich nicht nur das Haar freut. Das Buch ist gut verständlich geschrieben, man findet schnell zu dem Kapitel, was man gerade braucht und nimmt definitiv einiges mit, was sich leicht im Alltag umsetzen lässt, um es seinem Haar besser gehen zu lassen. Fazit: Ich vergebe 5 volle Sterne.

Ich habe schon länger nach wissenschaftlich fundierten Informationen über die richtige Pflege von Haaren gesucht, da mich die Werbeversprechen von Shampoos und Co. zunehmend skeptisch machen. Mit "Alles klar beim Haar?" hat Alice Martin ein tolles Buch mit Basis-Infos zu allen Themen geschaffen, die einen Haar-Laien interessieren könnten: vom Aufbau der Haare über eine kleine Pflegemittel-Kunde bis hin zu Erkrankungen der Haare (z.B. Spliss) bzw. Kopfhaut (z.B. Schuppenflechte) ist alles dabei. Tabellen, Schaubilder und kleine Info-Kästen erhöhen dabei das Lesevergnügen, doch auch der reine Text ist unterhaltsam und kurzweilig geschrieben, sodass sich das Buch in kurzer Zeit "wegliest". Besonders schön fand ich auch die kleinen Exkurse z.B. über die Pflege von Baby-Haar oder wie die Untersuchungsmethoden beim Hautarzt zum Thema Haare genau funktionieren. Sie runden das Buch für mich ab und machen es zu einem Nachschlagewerk für alle Lebenslagen. Praktisch sind auch die Zusammenfassungen Tabellen im Anhang, anhand derer man die perfekte Pflege für die eigene Haarstruktur auf einen Blick hat oder die Zusammensetzung von Shampoos und Co. beurteilen kann. Vielen Dank für dieses ausführliche, umfassende und unterhaltsame Buch zum Thema Haare, dem man im Dschungel von Internetseiten- und Social-Media-Halbwissen endlich mal verlässlich Glauben schenken kann!

Weisst du, wie du dich um dein Haar zu kümmern hast? Oder ist es ein täglicher Kampf? Manchmal will das Haar einfach nicht so, wie man selbst will.Die Haare werden schnell fettig, sind in den Längen strohig oder die Locken spielen einfach verrückt. „Alles klar beim Haar?“ von Dr. Med. Alice Martin und Dr. Med. Lucia Schmidt ist in vier große Kapitel aufgeteilt. Es wird über den Haaraufbau,Vererbung, Krankheiten bis hin zur Ernährung gesprochen und mit gut verständlichen Darstellungen unterstrichen. Die Erklärungen werden auf das wichtigste herunter gebrochen, wodurch es nicht langweilig wird. Viele der erwähnten Tipps kannte ich schon, wodurch ich nur hier und da etwas mitnehmen konnte. Zudem hatte ich leider das Gefühl, dass man in eine natürliche Schiene gedrängt wurde. Nichts gegen natürliche Pflegeprodukte, aber ich finde ein großflächige Interessenabdeckung wäre nicht schlecht gewesen. Ein paar Seiten mehr hätten dem Buch etwas mehr Tiefe gegeben. Um diese Seiten auch zu füllen haben mir ausführliche Fallbeispiele gefehlt. Im Großen und Ganzen bin ich nur semi überzeugt. 3,5/5