Psychotherapie für zu Hause Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten

Lohnende Tools zur Selbsthilfe

Dr. Barbara Pöhlau am 25.06.2025
Bewertungsnummer: 2524079
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein sehr praxisnahes Buch, dass Wege und Schritte aufzeicht, um sich selbst ein Stück weit aus einer Lebenskrise zu befreien. Mit einfühlenden Beispielen und Tipps zum direkten Umsetzen schreibt Frau Dr. Jakobs humorvoll und mit Sachverstand über kleine, aber wirksame Mittel der Selbsthilfe. Das kann helfen, die Zeit bis zu einem Psychotherapieplatz zu überbrücken und Eigeninitiative zu entwickeln- ein echtes Goldschätzchen!

Ein must read

Bewertung aus Siegburg am 15.10.2024
Bewertungsnummer: 2317534
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein absolut lesenswertes Buch für Betroffene und (vermeintlich) Nicht-Betroffene, von A wie Abgrenzung bis Z wie Zwangsstörungen. Bisweilen hat man beim Lesen das Gefühl, Frau Dr. Jakobs würde neben einem sitzen und aus ihrem Erfahrungsschatz erzählen. Selbst wenn man meint psychisch gesund zu sein, kann sich sicher jede(r) darin ein Stück weit entdecken.