Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.08.2023
Abbildungen
60 lllustrationen
Verlag
IrisianaSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
22,2/15/3 cm
Gewicht
445 g
Farbe
Melone
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Living in the LightÜbersetzt von
Claudia Callies
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-424-15460-3
Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können.
- Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak Chopra
- Yogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren Leben
- Mit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas
Ausstattung: 60 lllustrationen
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Nicole Klemen
Thalia Klagenfurt – City Arkaden
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Yoga für die Seele
Dieses Buch ist weit mehr als ein simpler Fitnessratgeber, denn es verbindet die tiefgründige Philosophie von Deepak Chopra mit der praktischen Yoga-Expertise von Sarah Platt-Finger zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Besonders gelungen ist die Kombination aus verständlichen spirituellen Texten und den detailliert illustrierten Übungen, die durch einen strukturierten 30-Tage-Workshop auch für Anfänger im Alltag leicht umsetzbar sind. Wer Yoga nicht nur als reinen Sport, sondern als Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbsterkenntnis sucht, findet in diesem Werk vom Irisiana Verlag einen wertvollen und inspirierenden Begleiter. Für mich ist es allerdings kein Ersatz für meine Yoga Kurse unter Anleitung :-)
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