Easy Eating Abnehmen funktioniert nur mit Essen - Die große Abnehmbibel
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
9080
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.12.2023
Abbildungen
4-farbig, ca. 120 Abbildungen
Verlag
GoldmannSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
23,8/18,7/1,8 cm
Gewicht
571 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17994-7
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy‑eating‑Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst : nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen .
Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt. Was dich erwartet:
• Einfach verständliche Ernährungsprinzipien , die du sofort umsetzen kannst – ohne starre Pläne.
• Alltagstaugliche Strategien , um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.
• Impulse für ein entspanntes Essverhalten , das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.
• Hilfreiche Routinen , mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.
• Motivation & Orientierung , warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst – nicht, wenn du hungerst. Starte entspannt – und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
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Martina B.
Thalia Villach – Atrio
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Ein cleverer Ratgeber, wie man sich, ohne sich zu kasteien, gesund ernährt und genussvoll essen kann. Mit vielen wertvollen Tipps und einigen schmackhaften Rezepten.
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