Achtsamkeit zum Mitmachen: Natur Ideen zum Konzentrieren und Entspannen – für Kinder ab 7 Jahren

Mit einer Vielfalt an Übungen zur Entspannung

Bewertung am 09.08.2023
Bewertungsnummer: 1997100
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Achtsamkeit zum Mitmachen Natur von Alice James und Lizzie Cope aus dem Usborne Verlag (2023) Wunderschöne Ideen zum Konzentrieren und Entspannen. Ein kleines kompaktes Mitmach-Buch mit vielen Tipps und Hinweisen zur Entspannung. Das Mitmachbuch hat mich direkt angesprochen. Die Gestaltung des Covers erweckt bei mir bereits eine gewisse Leichtigkeit und Wärme. Ich gehe davon aus, dass es durch die gelbe Farbgestaltung mit dem fliegenden Vogel ist. Wie können Kinder lernen in dieser hektischen und schnelllebigen Zeit, Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kann dieses Buch wunderbar helfen, da es vielfältige Übungen darstellt. Übungen die die Bewegung fördern, Übungen die die Kreativität fördern, Übungen die zum Nachdenken anregen und und und. Es gibt immer mal wieder Übungen die einem vielleicht nicht helfen, aber durch die Vielfalt im Buch, gibt es bestimmt etwas das wirkt und das in den Alltag integriert werden kann. Es ist ein bunter Schatz an Übungen und Möglichkeiten, die immer mal wieder praktiziert werden können. Ich mag die wunderschönen Ausmalbilder mit den vielen kleinen Details. Beim Ausmalen habe ich das Gefühl selbst sehr zu entspannen. Meine Kinder mögen auch gerne Ausmalen, allerdings kommen bei ihnen eher die Seiten an auf denen frei gestaltet werden darf. Die Übungen sind für klein und groß:-). Ein tolles Buch zum Entspannen und achtsam sein. ISBN: 978-1-0357-0016-5 Umfang: 64 Seiten EUR: 9,95