Band 2
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen Auszeit für den Körper
Aus der Reihe
Spektrum Kompakt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
17.03.2023
Herausgeber
Spektrum der Wissenschaft VerlagsgesellschaftVerlag
Spektrum der WissenschaftSeitenzahl
84
Maße (L/B/H)
24,9/17,2/0,5 cm
Gewicht
180 g
Farbe
Kaffee / Lichtgrau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95892-738-4
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume – gute wie schlechte –, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden
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