Ikigai: Das Geheimnis der kleinen Dinge Entdecke die Reichtümer deines Lebens und finde mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit & Leichtigkeit im Alltag. Mit Test, Reflexionen & vielen Übungen für die Praxis

Wer Ikigai bisher vor allem mit dem bekannten Vier-Kreise-Modell und der Suche nach dem einen großen „Purpose“ verbunden hat, findet in diesem Buch eine wohltuend andere Perspektive. Motoki Tonn führt zurück zu einem japanischen Verständnis von Ikigai, wie es etwa bei Mieko Kamiya und Ken Mogi zu finden ist: Es muss nicht die eine große Lebensaufgabe sein. Ikigai kann sich gerade in den kleinen Dingen des Alltags zeigen – in dem, was Bedeutung gibt, Freude weckt und das eigene Leben lebenswert macht. Besonders gefallen hat mir die Verbindung von Hintergrundwissen und praktischer Reflexion. Eine wunderbare Ergänzung sind die zahlreichen über QR-Codes zugänglichen Inhalte und Tools – darunter Audiodateien mit Musik und Meditationen, kurze Videos und ein Online-Test zum eigenen Ikigai. Das Buch lädt damit nicht nur dazu ein, über das eigene Ikigai nachzudenken, sondern gibt mit seinen Übungen und Fragen konkrete Anregungen, es im eigenen Leben zu entdecken. Über die QR-Codes bin ich bei „Finde Zukunft“ gelandet – und gerade ganz tief in mein eigenes Ikigai eingetaucht. Für mich liegt eine besondere Stärke darin, dass Ikigai hier nicht als weiteres Selbstoptimierungsprojekt erscheint. Vielmehr geht es um Wahrnehmung, Werte, Aufmerksamkeit und darum, den Blick für das zu schärfen, was bereits da ist. Ein kluges, zugängliches und inspirierendes Buch, das zeigt, wie viel mehr hinter Ikigai steckt als das im Westen so populär gewordene Venn-Diagramm. Klare fünf Sterne.