Mein Waldbaden Tagebuch Raus aus der Alltags-Hektik, rein in die Ruhe des Waldes! Emotionen, Wünsche, Ideen, Gedanken – all das findet im „Mein Waldbaden Tagebuch“ seinen Platz! Mit Vordrucken für 24 Waldbaden-Auszeiten.
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- Hardcover ausgewählt
- Taschenbuch
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
18.01.2023
Herausgeber
Petra Lupp ProjektmanagementVerlag
TreditionSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
24,6/17,5/1,5 cm
Gewicht
460 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-347-77160-4
Journaling für Shinrin Yoku! Echte me-time = gelebte Selbstliebe
Emotionen, Wünsche, Ideen, Gedanken – all das findet im „Mein Waldbaden Tagebuch“ seinen Platz! In diesem liebevoll gestalteten Tagebuch werden die Waldbaden-Auszeiten als Erinnerungen festgehalten. Durch jeden handschriftlichen Eintrag wirkt das Erlebte noch lebendiger nach. Denn Waldbaden bedeutet, die Wald-Energie spüren, die Besonderheiten der Natur bewusst wahrnehmen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst leben.
Begleitung zum Waldbaden-Erlebnis mit Journaling
Enthalten sind Vordrucke für 24 Waldbaden-Auszeiten. Leicht umsetzbare Tipps für Übungen wecken die Lust auf Perspektivwechsel, kindliche Neugier und achtsames Erleben. Komplettiert mit inspirierenden Geschichten, persönlichen Fazit-Seiten sowie Pack- und Checkliste ist dieses Tagebuch der perfekte Begleiter rund um das erholsame, entschleunigende Erlebnis Waldbaden.
Mit Achtsamkeit im Wald zu mehr Feingefühl im Alltag
Das Schöne an Shinrin Yoku, also am Waldbaden ist: Es gibt kein höher, schneller, weiter, sondern schlendern, achtsam sein und rasten. Willkommen im Hier & Jetzt.
Produktdetails:
- Jede Waldbaden-Auszeit hat zwei Doppelseiten zum Ausfüllen
- 2x Zwischenfazit und ein finales Fazit zum Ausfüllen
- Packliste
- Checkliste
- Alltags-Tipps
- Übungen
- Inspirierende Geschichten
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