Alles nach Plan ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
21.06.2023
Abbildungen
24, 7 schw.-w. Abb., 13 schw.-w. Zeichn., 4 schw.-w. Tab.
Verlag
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KGSeitenzahl
204
Maße (L/B/H)
21,1/13,8/1,6 cm
Gewicht
354 g
Farbe
Lichtgrau / Ozeanblau
Auflage
Originalausgabe, 2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-621-28907-8
• Mit Online-Materialien zum Ausdrucken
Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern
ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsstörung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.
Nina Haible-Baer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen können und wo Fachpersonen gefragt sind. Der Selbsthilfe-Teil gibt Tipps zu:
• Zeitmanagement
• Planung von Aktivitäten
• Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen
• Bewältigung des Alltags
Neu in der 2. Auflage
• »Prokrastination« und »Achtsamkeit«
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