Band 22
GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung
Aus der Reihe
GEO Wissen Gesundheit
-
- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Geheftet
Erscheinungsdatum
01.09.2023
Herausgeber
Jens Schröder + weitereVerlag
Gruner + JahrSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
26,3/20,9/0,9 cm
Gewicht
384 g
Farbe
Silbergrau / Zitronengelb
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-652-01278-2
Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet „Bewegung ist gesund“? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.
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