Anleitung zum entspannten Leben Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.

Mehr Lebensfreude durch eine gesunde Ernährung und Entspannung

Bewertung am 24.12.2022
Bewertungsnummer: 1847801
Bewertet: eBook (PDF)

Mich haben so einige Zusammenhänge überrascht, die ich vorher noch nicht kannte. Ich konnte einige lernen und umsetzen. Mir hat gut gefallen, dass es auf einer gut abgestimmten Seitenzahl sehr informativ ist. Außerdem finde ich es sehr gut, dass die Autoren Beispiele aus dem Alltag gewählt haben. Das Cover ist schön gestaltet und hat mich neugierig gemacht. Die Gestaltung des Buches finde ich sehr abwechslungsreich und übersichtlich. Die verschiedenen Seitenfarben, Darstellungen und Fotos sind mir positiv aufgefallen. Der Schreibstil verführt zum Weiterlesen. Das Buch sollte in keinem Bücherregal fehlen.

nicht neu....

Bewertung aus Wiesbaden am 31.12.2022
Bewertungsnummer: 1851463
Bewertet: eBook (PDF)

Das Autorenduo Sven-David Müller und Almut Müller haben einen weiteren Ratgeber geschaffen, der sich mit eine gesunden Lebenstil befasst. Das kompakte Buch ist modern und ansprechend gestaltet und führt wie ein roter Faden durch die Abschnitte: Gesundheit und Wohlbefinden, Entspannung, Erschöpfung, Konzentration, Schlaf, Potential von Probiotika, Ernährung und dann... ist plötzlich Schluss. Das Ende ist nicht rund. Mir fehlt ein Abspann. DIe Texte sind verständlich geschrieben. Manchmal hätte ich mir mehr Absätze gewünscht, um den Textfluss ein wenig zu unterbrechen. Die Infos sind nicht neu und in anderer Form schon niedergeschrieben. Der Zusammenhang zwischen Hirn und Darm war ganz interessant. Beim Thema Ernährung hätten 2-3 einfache Rezepte das Kapitel meines Erachtens aufgelockert. Ich vermisse zudem so ein anpackenes Gefühl beim Lesen. Fazit: ganz nett, einfach zu lesen und zu verstehen, aber nicht weltbewegend