Freundschaft mit dem inneren Kritiker schließen Mit Online-Material Kompetenz!Box Persönlichkeitsentwicklung
47,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
17.08.2023
Herausgeber
Frauke Niehues + weitereVerlag
JunfermannSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
22,6/16,2/7,7 cm
Gewicht
1412 g
Farbe
Beige / Tanne
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7495-0372-8
Als „innerer Kritiker“ wird der innere Anteil bezeichnet, der uns – oder besser: mit dem wir uns – heftig kritisieren, antreiben, stark anpassen und zur Perfektion bringen wollen.
Auch wenn der innere Kritiker oft eine gute Intention hat, kann er für starke Erschöpfung, ein Gefühl von Getriebensein und manchmal auch Depressionen, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden mitverantwortlich sein. Der richtige Umgang mit dem inneren Kritiker ist daher unerlässlich für die Selbstfürsorge.
In diesem Kartenset werden Übungen und Impulse vorgestellt, um
- den inneren Kritiker und seine Hintergründe besser zu verstehen,
- eine gesunde Distanz zu ihm aufzubauen,
- durch Achtsamkeit Ruhe und Regeneration zu erfahren sowie
- ein hilfreiches Mindset aufzubauen, das vor zu starker Selbstkritik schützt.
Vom Autor gesprochene Trancen helfen, tiefer zu entspannen sowie mehr Leichtigkeit und Wohlwollen mit sich selbst zu entwickeln.
So lernen Sie Stück für Stück, fürsorglicher mit sich selbst umzugehen und Ihren (belastenden) Themen mit gesunder Distanz zu begegnen.
Aus der Kartenset-Reihe Kompetenz!Box Persönlichkeitsentwicklung, herausgegeben von Frauke Niehues und Ghita Benaguid.
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