Happy Brain - Happy You Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Verkaufsrang
42179
Erscheinungsdatum
22.01.2023
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
400 (Printausgabe)
Dateigröße
8826 KB
Übersetzt von
Simone Fischer
Sprache
Deutsch
EAN
9783745320572
Glück ist die beste Medizin
Glück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch so viel mehr: Es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nähstoffe benötigt als auch produziert und damit enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus ist.
Sieben Glücksstrategien für mehr Gesundheit
Damit Sie diesen Kreislauf ankurbeln und aktiv halten können, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihren eigenen Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessern. Da Glück individuell ist, stellen Sie sich daraus Ihren persönlichen Glücksplan zusammenstellen - zugeschnitten auf Ihren Gehirntyp. Die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung, denn diese liefern die Grundlage für neuronale Prozesse. Aber auch die Qualität der eigenen Gedanken sowie der Kontakt und Umgang mit anderen Menschen spielen eine wichtige Rolle. Handfeste, konkrete Tipps sowie Lebensmittelübersichten helfen Ihnen dabei, Ihr Gehirn zu stärken, sodass es organische Funktionen unterstützen und den Körper vor Erkrankungen schützen kann.
Denn: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein.
Glück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch so viel mehr: Es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nähstoffe benötigt als auch produziert und damit enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus ist.
Sieben Glücksstrategien für mehr Gesundheit
Damit Sie diesen Kreislauf ankurbeln und aktiv halten können, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihren eigenen Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessern. Da Glück individuell ist, stellen Sie sich daraus Ihren persönlichen Glücksplan zusammenstellen - zugeschnitten auf Ihren Gehirntyp. Die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung, denn diese liefern die Grundlage für neuronale Prozesse. Aber auch die Qualität der eigenen Gedanken sowie der Kontakt und Umgang mit anderen Menschen spielen eine wichtige Rolle. Handfeste, konkrete Tipps sowie Lebensmittelübersichten helfen Ihnen dabei, Ihr Gehirn zu stärken, sodass es organische Funktionen unterstützen und den Körper vor Erkrankungen schützen kann.
Denn: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein.
Kundinnen und Kunden meinen
Glückliches Gehirn und Gesundheit
Esther N. (Mitglied der Book Circle Community) am 29.11.2023
Bewertungsnummer: 2078372
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Zum Inhalt: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein. Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen erläutert die Zusammenhänge und gibt einem Strategien mit auf den Weg, mit denen der eigene Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessert werden kann.
Meine Meinung: Der Inhalt dieses Buches ist in gut verständlicher Sprache geschrieben und es liest sich sehr flüssig. Die Komplexität der Thematik wird vom Autoren durch Praxisbeispiele veranschaulicht. Ich habe durch dieses Buch viele interessante Zusammenhänge kennengelernt und habe einiges Neues gelernt. Ich werde versuchen einige der Strategien auch tatsächlich anzuwenden. Einen Stern habe ich abgezogen, da ich den Eindruck habe , dass sich einige Stellen tatsächlich wiederholen.
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Gesundes Gehirn, glücklicher Mensch
Bewertet: eBook (ePUB 3)
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