Stärker als die Angst Ein Ratgeber für Menschen mit Angst– und Panikstörungen und deren Angehörige
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.03.2023
Abbildungen
18, 18 Abbildungen
Verlag
Hogrefe AGSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
22/14,5/1,2 cm
Gewicht
266 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Auflage
3., überarbeitete Auflage 2023
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-456-86276-7
Ängste und Panik – was hilft wirklich? Wer bietet Unterstützung? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige aktiv helfen?
Der Ratgeber „Stärker als die Angst“liefert Betroffenen und ihren Angehörigen praxisnahe Strategien und Übungen zur Selbsthilfe – inklusive Arbeitsblättern. Er stellt anerkannte Behandlungsmethoden vor und bietet eine klare Anleitung zum Umgang mit Stress sowie zur Anwendung bewährter Entspannungsverfahren.
Die Autorinnen und der Autor bringen ihre langjährige Erfahrung in Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen ein. Ihr Wissen haben sie in diesem Buch verständlich und anschaulich zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich ideal zur Selbsthilfe oder als Begleitung einer laufenden Behandlung.
Für die dritte Auflage wurde der gesamte Inhalt aktualisiert und um neue Entwicklungen ergänzt: spannende Erkenntnisse zur Neurobiologie der Angst, aktuelle Ansätze der Selbsthilfe und Psychotherapie auf Basis achtsamkeitsorientierter Verfahren. Zusätzlich wurden praxisbewährte Arbeitsblätter aufgenommen sowie Literaturempfehlungen und Adressen erweitert.
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