Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich? Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche | Von der Macherin des erfolgreichen Psychologie-Podcasts

Nachdem ich nun alle Folgen des gleichnamigen Podcast gehört habe, zu einer wöchentlichen Hörerin und zugegebenermaßen auch Fan von Franca selbst geworden bin, musste ich mir natürlich auch ihr Buch kaufen. Spoiler: Ich wurde nicht enttäuscht. In diesem Buch findet man Erklärungen, Checklisten und FAQs zu den drei häufigsten psychischen Erkrankungen (Depression, Angst, Sucht), Fallgeschichten aus der Praxis und hilfreiche Tipps. Der Autorin gelingt es, komplexe Vorgänge unserer Psyche so zu erklären, dass sie jeder versteht. Ihre humorvolle und unterhaltsame Art sowie die auf den Punkt gebrachten Sätze, haben mich mit einer Leichtigkeit durch das Buch getragen, die ich sonst bei Ratgebern nicht kenne. Auf eine gewisse Weise sind wir alle irgendwie „verrückt“, ab wann etwas aber nicht mehr normal und pathologisch wird, hat mich aufhorchen lassen und sehr zum Nachdenken bewegt. Ich empfehle das Buch jedem, der selbst gerade mit einer seelischen Schieflage (Depression, Angst, Sucht) zu kämpfen hat und diese besser verstehen möchte. Aber auch all denen, die mit psychischen Erkrankungen noch nicht wirklich in Berührung gekommen sind, sich aber dafür interessieren und eventuell betroffenen Menschen in ihrem nahen Umfeld helfen wollen. Ich vergebe 5 von 5 Sternen und hoffe auf einen weiteren Ratgeber, z.B. über Traumafolge-, Zwangs- oder Persönlichkeitsstörungen. ...weiterlesen

Die Psychologie ist doch für die meisten Normalos ein Buch mit sieben Siegeln. Verstehen wir noch genau, was bei einem Beinbruch kaputt ist und bei einer Blinddarmentzündung im Argen liegt, so setzt doch bei den meisten jedes medizinische Wissen aus, wenn es um die Frage geht, was bei einer Angststörung, einer Depression oder einer Sucht von statten geht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Es ist ein – in meinen Worten gesagt – medizinisch angehauchtes Sachbuch, dass auf verständliche Art und Weise Wissen über die weit verbreitetsten psychologischen Erkrankungen transportieren will, um es für jedermann zugänglich zu machen. Neben einem einführenden Kapitel zu unserem Gehirn, unseren Nervenzellen und unserem Bewusst- und Unterbewusstsein, schließen sich danach die häufigsten Erkrankungen aus diesem Bereich an. Nacheinander werden dann die Angst, Despressionen und die Sucht durchgegangen. Jede dieser Erkrankungen wird sowohl erklärt, als auch mit Tipps und Tools versehen. Dabei werden alle Inhalte ganz offen und unverblümt angesprochen und auch eine klare Abgrenzung vorgenommen, sodass jeder Leser für sich zumindest eine laienhafte Selbsteinschätzung an sich vornehmen kann. Durch die verständliche und sehr nahbare Erzählweise sowie durch die vielen Beispiele kann man dem roten Faden des Buches unheimlich gut folgen. Ich kann dieses Buch auf jeden Fall empfehlen und das nicht nur für Leser, die sich selbst betroffen sehen, sondern jedem, der sich irgendwie für die Themen interessiert. Schließlich kann es nicht schaden, die Psychologie zumindest ein kleines bisschen mehr zu verstehen. ...weiterlesen